Știi ce ai în farfurie

Terci de ovăz Rogers

Calorii și informații nutriționale

fierbinte, preparat

60
caloriikcal per 100 g
Proteine3 g
Glucide8 g
Grăsimi1,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 60 kcal —
  • Proteine 3 g 6%
  • Glucide 8 g 3%
  • Grăsimi 1,2 g 2%
  • Grăsimi saturate 0,2 g 1%
  • Fibre 2,5 g 9%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 4,1 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,09 mg 7%
  • Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,66 mg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 13,7 mg 1%
  • Fier 0,66 mg 4%
  • Fosfor 94,8 mg 8%
  • Potasiu 90,3 mg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g603 g8 g1,2 g
50 g50 g301,5 g4 g0,6 g
150 g150 g904,5 g12 g1,9 g
200 g200 g1206 g16 g2,5 g
250 g250 g1507,5 g20 g3,1 g

Întrebări despre Terci de ovăz Rogers

Câte calorii are 100 g de Terci de ovăz Rogers?

100 g de Terci de ovăz Rogers are 60 kcal, 3 g proteine, 8 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Terci de ovăz Rogers?

50 g de Terci de ovăz Rogers are 30 kcal, 1,5 g proteine, 4 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Terci de ovăz Rogers?

150 g de Terci de ovăz Rogers are 90 kcal, 4,5 g proteine, 12 g glucide și 1,9 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Terci de ovăz Rogers?

200 g de Terci de ovăz Rogers are 120 kcal, 6 g proteine, 16 g glucide și 2,5 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Terci de ovăz Rogers?

250 g de Terci de ovăz Rogers are 150 kcal, 7,5 g proteine, 20 g glucide și 3,1 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 1432 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre