Știi ce ai în farfurie

Fulgi de ovăz uscați mari Rogers

Calorii și informații nutriționale

fierbinte, fulgi mari, uscat, rogers

389
caloriikcal per 100 g
Proteine14 g
Glucide58 g
Grăsimi7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 389 kcal —
  • Proteine 14 g 28%
  • Glucide 58 g 21%
  • Grăsimi 7 g 9%
  • Grăsimi saturate 1,2 g 6%
  • Fibre 10 g 37%
  • Sodiu 4 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,6 mg 50%
  • Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacină (B3) 0,32 mg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 53 mg 4%
  • Fier 4,5 mg 25%
  • Fosfor 405 mg 32%
  • Potasiu 352 mg 7%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g38914 g58 g7 g
50 g50 g1957,1 g29 g3,5 g
150 g150 g58421 g87 g11 g
200 g200 g77828 g116 g14 g
250 g250 g97336 g145 g18 g

Întrebări despre Fulgi de ovăz uscați mari Rogers

Câte calorii are 100 g de Fulgi de ovăz uscați mari Rogers?

100 g de Fulgi de ovăz uscați mari Rogers are 389 kcal, 14 g proteine, 58 g glucide și 7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Fulgi de ovăz uscați mari Rogers?

50 g de Fulgi de ovăz uscați mari Rogers are 195 kcal, 7,1 g proteine, 29 g glucide și 3,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Fulgi de ovăz uscați mari Rogers?

150 g de Fulgi de ovăz uscați mari Rogers are 584 kcal, 21 g proteine, 87 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Fulgi de ovăz uscați mari Rogers?

200 g de Fulgi de ovăz uscați mari Rogers are 778 kcal, 28 g proteine, 116 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Fulgi de ovăz uscați mari Rogers?

250 g de Fulgi de ovăz uscați mari Rogers are 973 kcal, 36 g proteine, 145 g glucide și 18 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 1462 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre