Știi ce ai în farfurie
Spate de curcan
Calorii și informații nutriționale
toate clasele, doar carne, crud
128
caloriikcal per 100 g
Proteine18 g
Glucide0 g
Grăsimi5,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 128 kcal —
- Proteine 18 g 37%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 5,5 g 7%
- Grăsimi saturate 1,9 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 74,1 mg 3%
- Colesterol 77,5 mg 26%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,26 µg 1%
- Vitamina E 0,54 mg 4%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,18 mg 14%
- Niacină (B3) 4,9 mg 30%
- Acid pantotenic (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 9,8 µg 2%
- Vitamina B12 1,5 µg 62%
Minerale
- Calciu 10,4 mg 1%
- Fier 0,52 mg 3%
- Magneziu 13,1 mg 3%
- Fosfor 152 mg 12%
- Potasiu 224 mg 5%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cupru 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 13,3 µg 24%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 18 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 9,2 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 28 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 37 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 46 g | 0 g | 14 g |
Alimente similare
- Carne de spate de curcanîntreg, crud113 kcal / 100 g
- Spate de puipui de carne sau de prăjit, doar carne, crud137 kcal / 100 g
- Gât de curcanîntreg, doar carne, crud125 kcal / 100 g
- Carne de curcantoate clasele, crud116 kcal / 100 g
- Carne de gât de curcantoate clasele, crud125 kcal / 100 g
- Spate de pui crudpui de carne, spate, carne și piele, crud319 kcal / 100 g
- Piept de curcanpărți pentru vânzarea cu amănuntul, carne și piele, crudă155 kcal / 100 g
- Curcanîntreg, doar carne, crud115 kcal / 100 g
- Piele de curcandin bucăți de retail, din carne închisă la culoare, crud380 kcal / 100 g
- Pulpă de curcandoar carne, crud127 kcal / 100 g
Întrebări despre Spate de curcan
Câte calorii are 100 g de Spate de curcan?
100 g de Spate de curcan are 128 kcal, 18 g proteine, 0 g glucide și 5,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Spate de curcan?
50 g de Spate de curcan are 64 kcal, 9,2 g proteine, 0 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Spate de curcan?
150 g de Spate de curcan are 192 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 8,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Spate de curcan?
200 g de Spate de curcan are 256 kcal, 37 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Spate de curcan?
250 g de Spate de curcan are 320 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 6902 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
