Știi ce ai în farfurie
Spate de curcan
Calorii și informații nutriționale
toate clasele, carne și piele, fript
240
caloriikcal per 100 g
Proteine27 g
Glucide0 g
Grăsimi14 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 240 kcal —
- Proteine 27 g 55%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 14 g 17%
- Grăsimi saturate 4,4 g 22%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 84,9 mg 4%
- Colesterol 136 mg 45%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,32 µg 2%
- Vitamina E 0,59 mg 4%
- Vitamina K 4,5 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
- Niacină (B3) 4,9 mg 31%
- Acid pantotenic (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamina B12 2 µg 83%
- Colină 67,6 mg 12%
Minerale
- Calciu 23,2 mg 2%
- Fier 0,65 mg 4%
- Magneziu 12,3 mg 3%
- Fosfor 166 mg 13%
- Potasiu 226 mg 5%
- Zinc 2,5 mg 23%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Seleniu 9,5 µg 17%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 14 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 41 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 55 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 69 g | 0 g | 34 g |
Alimente similare
- Carne de spate de curcanîntreg, gătit, fript173 kcal / 100 g
- Carne și piele de curcantoate clasele, fript192 kcal / 100 g
- Piept de curcantoate clasele, carne și piele, fript172 kcal / 100 g
- Carne de curcantoate clasele, crud116 kcal / 100 g
- Pulpă de curcan cu pieletoate categoriile, carne, fript204 kcal / 100 g
- Spate de puipui de carne sau de prăjit, doar carne, gătit, fript239 kcal / 100 g
- Curcan cu pielegăină, carne și piele, fript196 kcal / 100 g
- Pulpă de curcantoate categoriile, pulpă, carne și piele, gătit, fript208 kcal / 100 g
- Piele de curcandin bucăți de retail, din carne închisă la culoare, gătit, fript414 kcal / 100 g
- Curcanslab, cu grăsime și piele, la cuptor186 kcal / 100 g
Întrebări despre Spate de curcan
Câte calorii are 100 g de Spate de curcan?
100 g de Spate de curcan are 240 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Spate de curcan?
50 g de Spate de curcan are 120 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 6,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Spate de curcan?
150 g de Spate de curcan are 360 kcal, 41 g proteine, 0 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Spate de curcan?
200 g de Spate de curcan are 480 kcal, 55 g proteine, 0 g glucide și 27 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Spate de curcan?
250 g de Spate de curcan are 600 kcal, 69 g proteine, 0 g glucide și 34 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 713 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
