Știi ce ai în farfurie

Spanac

Calorii și informații nutriționale

înăbuți cu ulei, ceapă și usturoi, fără sare

caloriikcal per 100 g

Proteine2,7 g

Glucide1,7 g

Grăsimi5,4 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	72	2,7 g	1,7 g	5,4 g
50 g	50 g	36	1,4 g	0,9 g	2,7 g
150 g	150 g	108	4,1 g	2,6 g	8,2 g
200 g	200 g	144	5,4 g	3,4 g	11 g
250 g	250 g	180	6,8 g	4,3 g	14 g

Câte calorii are 100 g de Spanac?

100 g de Spanac are 72 kcal, 2,7 g proteine, 1,7 g glucide și 5,4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Spanac?

50 g de Spanac are 36 kcal, 1,4 g proteine, 0,9 g glucide și 2,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Spanac?

150 g de Spanac are 108 kcal, 4,1 g proteine, 2,6 g glucide și 8,2 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Spanac?

200 g de Spanac are 144 kcal, 5,4 g proteine, 3,4 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Spanac?

250 g de Spanac are 180 kcal, 6,8 g proteine, 4,3 g glucide și 14 g grăsimi.

Sursa: tbca BRC0107B · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre