Știi ce ai în farfurie
Sardină
Calorii și informații nutriționale
în ulei de floarea-soarelui, în conservă, scursă
219
caloriikcal per 100 g
Proteine24 g
Glucide0,3 g
Grăsimi14 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 219 kcal —
- Proteine 24 g 47%
- Glucide 0,3 g 0%
- Grăsimi 14 g 18%
- Grăsimi saturate 3 g 15%
- Fibre 0 g 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 24 g | 0,3 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 12 g | 0,1 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 35 g | 0,4 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 47 g | 0,5 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 59 g | 0,7 g | 35 g |
Alimente similare
- Sardină atlanticăîn conservă în ulei, substanțe solide scurse cu oase208 kcal / 100 g
- File de sardinăde apă sărată, conservat în ulei277 kcal / 100 g
- Sardină de Pacificconservat în sos de tomate, scurs cu oase185 kcal / 100 g
- Sardinedoar carnea, crude134 kcal / 100 g
- Sardine în conservăîn oțet131 kcal / 100 g
- Hamsie europeanăîn ulei, scurs210 kcal / 100 g
- Tonîn ulei de floarea-soarelui, la conservă, scurs159 kcal / 100 g
- Stridie europeanăîn ulei, la conservă, scursă87 kcal / 100 g
- Anșoaconservată, în ulei, scursă203 kcal / 100 g
- Fish product sardine in oil drained204 kcal / 100 g
Întrebări despre Sardină
Câte calorii are 100 g de Sardină?
100 g de Sardină are 219 kcal, 24 g proteine, 0,3 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Sardină?
50 g de Sardină are 110 kcal, 12 g proteine, 0,1 g glucide și 6,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Sardină?
150 g de Sardină are 329 kcal, 35 g proteine, 0,4 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Sardină?
200 g de Sardină are 438 kcal, 47 g proteine, 0,5 g glucide și 28 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Sardină?
250 g de Sardină are 548 kcal, 59 g proteine, 0,7 g glucide și 35 g grăsimi.
Sursa: ANSES–Ciqual (France) 26697 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
