Știi ce ai în farfurie

Sardină

Calorii și informații nutriționale

în ulei, în conservă, scursă

217

caloriikcal per 100 g

Proteine23 g

Glucide0,3 g

Grăsimi14 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	217	23 g	0,3 g	14 g
50 g	50 g	109	12 g	0,2 g	6,9 g
150 g	150 g	326	35 g	0,5 g	21 g
200 g	200 g	434	47 g	0,6 g	27 g
250 g	250 g	543	58 g	0,8 g	34 g

Câte calorii are 100 g de Sardină?

100 g de Sardină are 217 kcal, 23 g proteine, 0,3 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Sardină?

50 g de Sardină are 109 kcal, 12 g proteine, 0,2 g glucide și 6,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Sardină?

150 g de Sardină are 326 kcal, 35 g proteine, 0,5 g glucide și 21 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Sardină?

200 g de Sardină are 434 kcal, 47 g proteine, 0,6 g glucide și 27 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Sardină?

250 g de Sardină are 543 kcal, 58 g proteine, 0,8 g glucide și 34 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 26034 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre