Știi ce ai în farfurie

Sângerete

Calorii și informații nutriționale

budincă neagră sau albă, la grătar/prăjită în tigaie, medie

238
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide4,6 g
Grăsimi19 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 238 kcal —
  • Proteine 11 g 23%
  • Glucide 4,6 g 2%
  • Grăsimi 19 g 25%
  • Grăsimi saturate 7,2 g 36%
  • Zaharuri 2,6 g —
  • Sodiu 563 mg 24%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 11,4 µg 1%
  • Vitamina D 0,71 µg 4%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacină (B3) 0,92 mg 6%
  • Acid pantotenic (B5) 0,17 mg 3%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 24 µg 6%
  • Vitamina B12 0,3 µg 13%

Minerale

  • Calciu 32 mg 2%
  • Fier 16,3 mg 91%
  • Magneziu 9,2 mg 2%
  • Fosfor 58 mg 5%
  • Potasiu 157 mg 3%
  • Zinc 0,76 mg 7%
  • Seleniu 8,5 µg 16%
  • Iod 38,6 µg 26%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g23811 g4,6 g19 g
50 g50 g1195,7 g2,3 g9,7 g
150 g150 g35717 g6,9 g29 g
200 g200 g47623 g9,2 g39 g
250 g250 g59528 g12 g49 g

Întrebări despre Sângerete

Câte calorii are 100 g de Sângerete?

100 g de Sângerete are 238 kcal, 11 g proteine, 4,6 g glucide și 19 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Sângerete?

50 g de Sângerete are 119 kcal, 5,7 g proteine, 2,3 g glucide și 9,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Sângerete?

150 g de Sângerete are 357 kcal, 17 g proteine, 6,9 g glucide și 29 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Sângerete?

200 g de Sângerete are 476 kcal, 23 g proteine, 9,2 g glucide și 39 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Sângerete?

250 g de Sângerete are 595 kcal, 28 g proteine, 12 g glucide și 49 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 8705 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre