Știi ce ai în farfurie

Salisbury steak with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal

Calorii și informații nutriționale

146
caloriikcal per 100 g
Proteine6,8 g
Glucide9,7 g
Grăsimi8,4 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 146 kcal —
  • Proteine 6,8 g 14%
  • Glucide 9,7 g 4%
  • Grăsimi 8,4 g 11%
  • Grăsimi saturate 3,9 g 19%
  • Fibre 1,2 g 4%
  • Zaharuri 1,4 g —
  • Sodiu 268 mg 12%
  • Colesterol 41 mg 14%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 56 µg 6%
  • Vitamina C 5,3 mg 6%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,08 mg 1%
  • Vitamina K 4 µg 3%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacină (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamina B6 0,16 mg 10%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamina B12 0,6 µg 25%
  • Colină 34,5 mg 6%

Minerale

  • Calciu 15 mg 1%
  • Fier 0,84 mg 5%
  • Magneziu 15 mg 4%
  • Fosfor 72 mg 6%
  • Potasiu 179 mg 4%
  • Zinc 1,5 mg 14%
  • Cupru 0,08 mg 9%
  • Seleniu 5,7 µg 10%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1466,8 g9,7 g8,4 g
1 porție312 g45621 g30 g26 g
2 porții624 g91143 g61 g52 g
½ porție156 g22811 g15 g13 g
3 porții936 g136764 g91 g79 g
4 porții1248 g182285 g122 g105 g
50 g50 g733,4 g4,9 g4,2 g
150 g150 g21910 g15 g13 g
200 g200 g29214 g20 g17 g
250 g250 g36517 g24 g21 g

Întrebări despre Salisbury steak with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal

Câte calorii are 100 g de Salisbury steak with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal?

100 g de Salisbury steak with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal are 146 kcal, 6,8 g proteine, 9,7 g glucide și 8,4 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (312 g) de Salisbury steak with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal?

1 porție (312 g) de Salisbury steak with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal are 456 kcal, 21 g proteine, 30 g glucide și 26 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (624 g) de Salisbury steak with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal?

2 porții (624 g) de Salisbury steak with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal are 911 kcal, 43 g proteine, 61 g glucide și 52 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (156 g) de Salisbury steak with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal?

½ porție (156 g) de Salisbury steak with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal are 228 kcal, 11 g proteine, 15 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (936 g) de Salisbury steak with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal?

3 porții (936 g) de Salisbury steak with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal are 1367 kcal, 64 g proteine, 91 g glucide și 79 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (1248 g) de Salisbury steak with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal?

4 porții (1248 g) de Salisbury steak with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal are 1822 kcal, 85 g proteine, 122 g glucide și 105 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Salisbury steak with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal?

50 g de Salisbury steak with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal are 73 kcal, 3,4 g proteine, 4,9 g glucide și 4,2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Salisbury steak with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal?

150 g de Salisbury steak with gravy, potatoes, vegetable, frozen meal are 219 kcal, 10 g proteine, 15 g glucide și 13 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 28110310 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre