Știi ce ai în farfurie

Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal

Calorii și informații nutriționale

202
caloriikcal per 100 g
Proteine10 g
Glucide19 g
Grăsimi8,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 202 kcal —
  • Proteine 10 g 21%
  • Glucide 19 g 7%
  • Grăsimi 8,5 g 11%
  • Grăsimi saturate 3,2 g 16%
  • Fibre 1,3 g 5%
  • Zaharuri 1,8 g —
  • Sodiu 380 mg 17%
  • Colesterol 23 mg 8%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 47 µg 5%
  • Vitamina C 0,4 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,3 mg 2%
  • Vitamina K 3,7 µg 3%
  • Tiamină (B1) 0,2 mg 17%
  • Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacină (B3) 2,3 mg 15%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 30 µg 8%
  • Vitamina B12 0,62 µg 26%
  • Colină 19,6 mg 4%

Minerale

  • Calciu 108 mg 8%
  • Fier 1,6 mg 9%
  • Magneziu 18 mg 4%
  • Fosfor 124 mg 10%
  • Potasiu 136 mg 3%
  • Zinc 1,9 mg 17%
  • Cupru 0,1 mg 11%
  • Seleniu 15,8 µg 29%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g20210 g19 g8,5 g
1 porție284 g57430 g54 g24 g
2 porții568 g114759 g108 g48 g
½ porție142 g28715 g27 g12 g
3 porții852 g172189 g162 g73 g
4 porții1136 g2295118 g217 g97 g
50 g50 g1015,2 g9,5 g4,3 g
150 g150 g30316 g29 g13 g
200 g200 g40421 g38 g17 g
250 g250 g50526 g48 g21 g

Întrebări despre Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal

Câte calorii are 100 g de Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal?

100 g de Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal are 202 kcal, 10 g proteine, 19 g glucide și 8,5 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (284 g) de Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal?

1 porție (284 g) de Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal are 574 kcal, 30 g proteine, 54 g glucide și 24 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (568 g) de Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal?

2 porții (568 g) de Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal are 1147 kcal, 59 g proteine, 108 g glucide și 48 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (142 g) de Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal?

½ porție (142 g) de Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal are 287 kcal, 15 g proteine, 27 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (852 g) de Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal?

3 porții (852 g) de Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal are 1721 kcal, 89 g proteine, 162 g glucide și 73 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (1136 g) de Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal?

4 porții (1136 g) de Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal are 2295 kcal, 118 g proteine, 217 g glucide și 97 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal?

50 g de Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal are 101 kcal, 5,2 g proteine, 9,5 g glucide și 4,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal?

150 g de Salisbury steak with gravy, macaroni and cheese, frozen meal are 303 kcal, 16 g proteine, 29 g glucide și 13 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 28110380 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre