Știi ce ai în farfurie

Salam uscat

Calorii și informații nutriționale

418
caloriikcal per 100 g
Proteine24 g
Glucide5,5 g
Grăsimi33 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 418 kcal —
  • Proteine 24 g 48%
  • Glucide 5,5 g 2%
  • Grăsimi 33 g 42%
  • Grăsimi saturate 11 g 57%
  • Fibre 0,7 g 3%
  • Zaharuri 2,6 g —
  • Sodiu 1900 mg 83%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 5 mg 6%
  • Vitamina D 0,5 µg 3%
  • Tiamină (B1) 0,62 mg 52%
  • Riboflavină (B2) 0,37 mg 28%
  • Niacină (B3) 8,6 mg 53%
  • Vitamina B6 0,43 mg 25%
  • Folat (B9) 1,6 µg 0%
  • Vitamina B12 0,67 µg 28%

Minerale

  • Calciu 14,4 mg 1%
  • Fier 1,3 mg 7%
  • Magneziu 32 mg 8%
  • Fosfor 237 mg 19%
  • Potasiu 583 mg 12%
  • Zinc 2,7 mg 25%
  • Cupru 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Iod 7 µg 5%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g41824 g5,5 g33 g
50 g50 g20912 g2,7 g17 g
150 g150 g62736 g8,2 g50 g
200 g200 g83648 g11 g66 g
250 g250 g104561 g14 g83 g

Întrebări despre Salam uscat

Câte calorii are 100 g de Salam uscat?

100 g de Salam uscat are 418 kcal, 24 g proteine, 5,5 g glucide și 33 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Salam uscat?

50 g de Salam uscat are 209 kcal, 12 g proteine, 2,7 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Salam uscat?

150 g de Salam uscat are 627 kcal, 36 g proteine, 8,2 g glucide și 50 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Salam uscat?

200 g de Salam uscat are 836 kcal, 48 g proteine, 11 g glucide și 66 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Salam uscat?

250 g de Salam uscat are 1045 kcal, 61 g proteine, 14 g glucide și 83 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 30300 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre