Știi ce ai în farfurie

Salam uscat

Calorii și informații nutriționale

carne de porc pură, calitate superioară

368
caloriikcal per 100 g
Proteine28 g
Glucide2,1 g
Grăsimi28 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 368 kcal —
  • Proteine 28 g 55%
  • Glucide 2,1 g 1%
  • Grăsimi 28 g 35%
  • Grăsimi saturate 11 g 55%
  • Zaharuri 1,9 g —
  • Sodiu 1790 mg 78%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 5 mg 6%
  • Vitamina D 0,45 µg 2%
  • Vitamina E 0,74 mg 5%
  • Tiamină (B1) 0,7 mg 58%
  • Niacină (B3) 8,2 mg 51%
  • Vitamina B6 0,45 mg 26%
  • Folat (B9) 2,8 µg 1%
  • Vitamina B12 0,66 µg 28%

Minerale

  • Fier 1,6 mg 9%
  • Magneziu 29,5 mg 7%
  • Fosfor 260 mg 21%
  • Potasiu 510 mg 11%
  • Zinc 3,5 mg 32%
  • Cupru 0,3 mg 33%
  • Seleniu 5 µg 9%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g36828 g2,1 g28 g
50 g50 g18414 g1,1 g14 g
150 g150 g55242 g3,2 g41 g
200 g200 g73655 g4,2 g55 g
250 g250 g92069 g5,3 g69 g

Întrebări despre Salam uscat

Câte calorii are 100 g de Salam uscat?

100 g de Salam uscat are 368 kcal, 28 g proteine, 2,1 g glucide și 28 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Salam uscat?

50 g de Salam uscat are 184 kcal, 14 g proteine, 1,1 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Salam uscat?

150 g de Salam uscat are 552 kcal, 42 g proteine, 3,2 g glucide și 41 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Salam uscat?

200 g de Salam uscat are 736 kcal, 55 g proteine, 4,2 g glucide și 55 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Salam uscat?

250 g de Salam uscat are 920 kcal, 69 g proteine, 5,3 g glucide și 69 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 30302 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre