Știi ce ai în farfurie

Salam uscat

Calorii și informații nutriționale

carne de porc pură

417
caloriikcal per 100 g
Proteine29 g
Glucide1,8 g
Grăsimi32 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 417 kcal —
  • Proteine 29 g 57%
  • Glucide 1,8 g 1%
  • Grăsimi 32 g 41%
  • Grăsimi saturate 12 g 61%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 1,4 g —
  • Sodiu 1780 mg 77%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina C 5 mg 6%
  • Vitamina D 0,55 µg 3%
  • Vitamina E 0,58 mg 4%
  • Tiamină (B1) 0,6 mg 50%
  • Riboflavină (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacină (B3) 8,6 mg 54%
  • Vitamina B6 0,43 mg 25%
  • Folat (B9) 1,4 µg 0%
  • Vitamina B12 0,68 µg 28%

Minerale

  • Calciu 15,8 mg 1%
  • Fier 1,7 mg 9%
  • Magneziu 26,7 mg 6%
  • Fosfor 243 mg 19%
  • Potasiu 525 mg 11%
  • Zinc 3,6 mg 33%
  • Cupru 0,4 mg 44%
  • Seleniu 11,8 µg 21%
  • Iod 4,1 µg 3%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g41729 g1,8 g32 g
50 g50 g20914 g0,9 g16 g
150 g150 g62643 g2,7 g49 g
200 g200 g83457 g3,6 g65 g
250 g250 g104372 g4,5 g81 g

Întrebări despre Salam uscat

Câte calorii are 100 g de Salam uscat?

100 g de Salam uscat are 417 kcal, 29 g proteine, 1,8 g glucide și 32 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Salam uscat?

50 g de Salam uscat are 209 kcal, 14 g proteine, 0,9 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Salam uscat?

150 g de Salam uscat are 626 kcal, 43 g proteine, 2,7 g glucide și 49 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Salam uscat?

200 g de Salam uscat are 834 kcal, 57 g proteine, 3,6 g glucide și 65 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Salam uscat?

250 g de Salam uscat are 1043 kcal, 72 g proteine, 4,5 g glucide și 81 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 30301 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre