Știi ce ai în farfurie

Salam

Calorii și informații nutriționale

455
caloriikcal per 100 g
Proteine15 g
Glucide0 g
Grăsimi44 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 455 kcal —
  • Proteine 15 g 30%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 44 g 56%
  • Grăsimi saturate 16 g 78%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 1915 mg 83%
  • Colesterol 92 mg 31%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 9 µg 1%
  • Vitamina C 17 mg 19%
  • Vitamina D 0,35 µg 2%
  • Vitamina E 0,63 mg 4%
  • Vitamina K 20 µg 17%
  • Tiamină (B1) 0,38 mg 32%
  • Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacină (B3) 3,7 mg 23%
  • Acid pantotenic (B5) 0,92 mg 18%
  • Vitamina B6 0,21 mg 12%
  • Biotină (B7) 7 µg 23%
  • Folat (B9) 5,9 µg 1%
  • Vitamina B12 1,7 µg 71%
  • Colină 72,6 mg 13%

Minerale

  • Calciu 32,5 mg 3%
  • Fier 1,3 mg 7%
  • Magneziu 16,1 mg 4%
  • Fosfor 149 mg 12%
  • Potasiu 241 mg 5%
  • Zinc 2,4 mg 22%
  • Cupru 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,27 mg 12%
  • Seleniu 8,1 µg 15%
  • Iod 4,1 µg 3%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g45515 g0 g44 g
50 g50 g2277,4 g0 g22 g
150 g150 g68222 g0 g66 g
200 g200 g91030 g0 g88 g
250 g250 g113737 g0 g110 g

Întrebări despre Salam

Câte calorii are 100 g de Salam?

100 g de Salam are 455 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 44 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Salam?

50 g de Salam are 227 kcal, 7,4 g proteine, 0 g glucide și 22 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Salam?

150 g de Salam are 682 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 66 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Salam?

200 g de Salam are 910 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 88 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Salam?

250 g de Salam are 1137 kcal, 37 g proteine, 0 g glucide și 110 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 358 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre