Știi ce ai în farfurie
Salad, italian salad without mayonnaise
Calorii și informații nutriționale
67
caloriikcal per 100 g
Proteine3,7 g
Glucide9,8 g
Grăsimi0,9 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 67 kcal —
- Proteine 3,7 g 7%
- Glucide 9,8 g 4%
- Grăsimi 0,9 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 1%
- Fibre 1,7 g 6%
- Zaharuri 3,2 g —
- Sodiu 189 mg 8%
- Colesterol 5,4 mg 2%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 145 µg 16%
- Vitamina C 7,3 mg 8%
- Vitamina D 0,03 µg 0%
- Vitamina E 0,15 mg 1%
- Vitamina K 9,4 µg 8%
- Tiamină (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavină (B2) 0,06 mg 5%
- Niacină (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 17,5 µg 4%
- Vitamina B12 0,06 µg 3%
Minerale
- Calciu 14,8 mg 1%
- Fier 0,83 mg 5%
- Magneziu 18,7 mg 4%
- Fosfor 67,1 mg 5%
- Potasiu 270 mg 6%
- Zinc 0,42 mg 4%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Seleniu 3,5 µg 6%
- Iod 3,1 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 3,7 g | 9,8 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,8 g | 4,9 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 5,5 g | 15 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 7,4 g | 20 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 9,2 g | 24 g | 2,3 g |
Alimente similare
- Salad italian salad with mayonnaise206 kcal / 100 g
- Salad italian salad with mayonnaise saarioinen166 kcal / 100 g
- Sausage salad macaroni vegetables without dressing142 kcal / 100 g
- Rosolli salad mixed beetroot salad no dressing no herring38 kcal / 100 g
- Greek salad without dressing69 kcal / 100 g
- Tuna salad with vegetables without dressing54 kcal / 100 g
- Cheese salad sour cream dressing113 kcal / 100 g
Întrebări despre Salad, italian salad without mayonnaise
Câte calorii are 100 g de Salad, italian salad without mayonnaise?
100 g de Salad, italian salad without mayonnaise are 67 kcal, 3,7 g proteine, 9,8 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Salad, italian salad without mayonnaise?
50 g de Salad, italian salad without mayonnaise are 34 kcal, 1,8 g proteine, 4,9 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Salad, italian salad without mayonnaise?
150 g de Salad, italian salad without mayonnaise are 101 kcal, 5,5 g proteine, 15 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Salad, italian salad without mayonnaise?
200 g de Salad, italian salad without mayonnaise are 134 kcal, 7,4 g proteine, 20 g glucide și 1,9 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Salad, italian salad without mayonnaise?
250 g de Salad, italian salad without mayonnaise are 168 kcal, 9,2 g proteine, 24 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 7631 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
