Știi ce ai în farfurie

Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen

Calorii și informații nutriționale

166
caloriikcal per 100 g
Proteine2,6 g
Glucide8,1 g
Grăsimi14 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 166 kcal —
  • Proteine 2,6 g 5%
  • Glucide 8,1 g 3%
  • Grăsimi 14 g 17%
  • Grăsimi saturate 1,5 g 7%
  • Fibre 0,9 g 3%
  • Zaharuri 4,4 g —
  • Sodiu 262 mg 11%
  • Colesterol 6,5 mg 2%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 208 µg 23%
  • Vitamina C 3,3 mg 4%
  • Vitamina D 0,56 µg 3%
  • Vitamina E 3,2 mg 22%
  • Vitamina K 21,4 µg 18%
  • Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacină (B3) 0,56 mg 4%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 22,6 µg 6%
  • Vitamina B12 0,6 µg 25%

Minerale

  • Calciu 15,4 mg 1%
  • Fier 0,46 mg 3%
  • Magneziu 12,5 mg 3%
  • Fosfor 81,4 mg 7%
  • Potasiu 174 mg 4%
  • Zinc 0,77 mg 7%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Seleniu 9,8 µg 18%
  • Iod 23,1 µg 15%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1662,6 g8,1 g14 g
50 g50 g831,3 g4 g6,8 g
150 g150 g2493,9 g12 g20 g
200 g200 g3325,2 g16 g27 g
250 g250 g4156,6 g20 g34 g

Întrebări despre Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen

Câte calorii are 100 g de Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen?

100 g de Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen are 166 kcal, 2,6 g proteine, 8,1 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen?

50 g de Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen are 83 kcal, 1,3 g proteine, 4 g glucide și 6,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen?

150 g de Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen are 249 kcal, 3,9 g proteine, 12 g glucide și 20 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen?

200 g de Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen are 332 kcal, 5,2 g proteine, 16 g glucide și 27 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen?

250 g de Salad, italian salad with mayonnaise, saarioinen are 415 kcal, 6,6 g proteine, 20 g glucide și 34 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 32076 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre