Știi ce ai în farfurie

Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria

Calorii și informații nutriționale

103
caloriikcal per 100 g
Proteine3,2 g
Glucide8,4 g
Grăsimi6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 103 kcal —
  • Proteine 3,2 g 6%
  • Glucide 8,4 g 3%
  • Grăsimi 6 g 8%
  • Grăsimi saturate 0,5 g 2%
  • Fibre 1,1 g 4%
  • Zaharuri 3,6 g —
  • Sodiu 490 mg 21%
  • Colesterol 8,1 mg 3%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 124 µg 14%
  • Vitamina C 4,2 mg 5%
  • Vitamina D 0,04 µg 0%
  • Vitamina E 1,4 mg 9%
  • Vitamina K 14,6 µg 12%
  • Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacină (B3) 0,95 mg 6%
  • Vitamina B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 12,9 µg 3%
  • Vitamina B12 0,12 µg 5%

Minerale

  • Calciu 32,6 mg 3%
  • Fier 0,7 mg 4%
  • Magneziu 14,3 mg 3%
  • Fosfor 63,7 mg 5%
  • Potasiu 179 mg 4%
  • Zinc 0,41 mg 4%
  • Cupru 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,15 mg 7%
  • Seleniu 3,5 µg 6%
  • Iod 15,8 µg 11%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1033,2 g8,4 g6 g
50 g50 g521,6 g4,2 g3 g
150 g150 g1554,8 g13 g9,1 g
200 g200 g2066,3 g17 g12 g
250 g250 g2587,9 g21 g15 g

Întrebări despre Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria

Câte calorii are 100 g de Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria?

100 g de Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria are 103 kcal, 3,2 g proteine, 8,4 g glucide și 6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria?

50 g de Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria are 52 kcal, 1,6 g proteine, 4,2 g glucide și 3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria?

150 g de Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria are 155 kcal, 4,8 g proteine, 13 g glucide și 9,1 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria?

200 g de Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria are 206 kcal, 6,3 g proteine, 17 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria?

250 g de Salad, italian salad with mayonnaise, light, atria are 258 kcal, 7,9 g proteine, 21 g glucide și 15 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 32082 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre