Știi ce ai în farfurie

Greek salad without dressing

Calorii și informații nutriționale

69
caloriikcal per 100 g
Proteine2,8 g
Glucide1,7 g
Grăsimi5,8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 69 kcal —
  • Proteine 2,8 g 6%
  • Glucide 1,7 g 1%
  • Grăsimi 5,8 g 7%
  • Grăsimi saturate 2,1 g 10%
  • Fibre 1 g 4%
  • Zaharuri 1,7 g —
  • Sodiu 613 mg 27%
  • Colesterol 7,2 mg 2%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 57,5 µg 6%
  • Vitamina C 6,5 mg 7%
  • Vitamina D 0,02 µg 0%
  • Vitamina E 0,59 mg 4%
  • Vitamina K 22,4 µg 19%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacină (B3) 0,33 mg 2%
  • Vitamina B6 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 25,7 µg 6%
  • Vitamina B12 0,16 µg 7%

Minerale

  • Calciu 77,5 mg 6%
  • Fier 0,44 mg 2%
  • Magneziu 16,2 mg 4%
  • Fosfor 64,1 mg 5%
  • Potasiu 205 mg 4%
  • Zinc 0,77 mg 7%
  • Cupru 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Seleniu 3,7 µg 7%
  • Iod 5,2 µg 3%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g692,8 g1,7 g5,8 g
50 g50 g351,4 g0,9 g2,9 g
150 g150 g1044,1 g2,6 g8,6 g
200 g200 g1385,5 g3,5 g12 g
250 g250 g1736,9 g4,4 g14 g

Întrebări despre Greek salad without dressing

Câte calorii are 100 g de Greek salad without dressing?

100 g de Greek salad without dressing are 69 kcal, 2,8 g proteine, 1,7 g glucide și 5,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Greek salad without dressing?

50 g de Greek salad without dressing are 35 kcal, 1,4 g proteine, 0,9 g glucide și 2,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Greek salad without dressing?

150 g de Greek salad without dressing are 104 kcal, 4,1 g proteine, 2,6 g glucide și 8,6 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Greek salad without dressing?

200 g de Greek salad without dressing are 138 kcal, 5,5 g proteine, 3,5 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Greek salad without dressing?

250 g de Greek salad without dressing are 173 kcal, 6,9 g proteine, 4,4 g glucide și 14 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 3333 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre