Știi ce ai în farfurie
Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 219 kcal —
- Proteine 7,3 g 15%
- Glucide 39 g 14%
- Grăsimi 1,2 g 2%
- Grăsimi saturate 0,1 g 1%
- Fibre 10 g 37%
- Zaharuri 1 g —
- Sodiu 466 mg 20%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0,27 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,47 mg 3%
- Vitamina K 3 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
- Niacină (B3) 0,44 mg 3%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 34,9 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 20,9 mg 2%
- Fier 1,6 mg 9%
- Magneziu 47 mg 11%
- Fosfor 150 mg 12%
- Potasiu 237 mg 5%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cupru 0,22 mg 24%
- Mangan 1,1 mg 49%
- Seleniu 2,7 µg 5%
- Iod 4,3 µg 3%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 7,3 g | 39 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 3,6 g | 20 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 11 g | 59 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 15 g | 78 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 18 g | 98 g | 3 g |
Alimente similare
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Rye bread tosi rukiinen vaasan255 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll rye and wheat flour ruis-vehnätyynyt vaasan277 kcal / 100 g
- Toast rye toast vaasan 100% ruispaahto253 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Flour rye wholegrain rye flour324 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
Întrebări despre Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan
Câte calorii are 100 g de Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan?
100 g de Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan are 219 kcal, 7,3 g proteine, 39 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan?
50 g de Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan are 110 kcal, 3,6 g proteine, 20 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan?
150 g de Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan are 329 kcal, 11 g proteine, 59 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan?
200 g de Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan are 438 kcal, 15 g proteine, 78 g glucide și 2,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan?
250 g de Rye bread, wholegrain rye, wheat flour, ruissydän, vaasan are 548 kcal, 18 g proteine, 98 g glucide și 3 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 31818 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
