Știi ce ai în farfurie
Ronțăitor
Calorii și informații nutriționale
prăjit
255
caloriikcal per 100 g
Proteine29 g
Glucide0 g
Grăsimi15 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 255 kcal —
- Proteine 29 g 58%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 15 g 19%
- Grăsimi saturate 4,1 g 20%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 79 mg 3%
- Colesterol 97 mg 32%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,49 mg 3%
- Vitamina K 1,7 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,59 mg 49%
- Riboflavină (B2) 0,52 mg 40%
- Niacină (B3) 4,7 mg 29%
- Vitamina B6 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 8,3 µg 346%
- Colină 115 mg 21%
Minerale
- Calciu 14 mg 1%
- Fier 7,1 mg 39%
- Magneziu 30 mg 7%
- Fosfor 261 mg 21%
- Potasiu 398 mg 8%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cupru 0,19 mg 21%
- Seleniu 18 µg 33%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 29 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 15 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 44 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 58 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 73 g | 0 g | 36 g |
Alimente similare
Întrebări despre Ronțăitor
Câte calorii are 100 g de Ronțăitor?
100 g de Ronțăitor are 255 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Ronțăitor?
50 g de Ronțăitor are 128 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 7,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Ronțăitor?
150 g de Ronțăitor are 383 kcal, 44 g proteine, 0 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Ronțăitor?
200 g de Ronțăitor are 510 kcal, 58 g proteine, 0 g glucide și 29 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Ronțăitor?
250 g de Ronțăitor are 638 kcal, 73 g proteine, 0 g glucide și 36 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 3597 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
