Știi ce ai în farfurie

Carne de capră

Calorii și informații nutriționale

fript

143
caloriikcal per 100 g
Proteine27 g
Glucide0 g
Grăsimi3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 143 kcal —
  • Proteine 27 g 54%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 3 g 4%
  • Grăsimi saturate 0,9 g 5%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 86 mg 4%
  • Colesterol 75 mg 25%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,34 mg 2%
  • Vitamina K 1,2 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,61 mg 47%
  • Niacină (B3) 4 mg 25%
  • Vitamina B6 0 mg 0%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • Vitamina B12 1,2 µg 50%
  • Colină 106 mg 19%

Minerale

  • Calciu 17 mg 1%
  • Fier 3,7 mg 21%
  • Magneziu 0 mg 0%
  • Fosfor 201 mg 16%
  • Potasiu 405 mg 9%
  • Zinc 5,3 mg 48%
  • Cupru 0,3 mg 34%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Seleniu 11,8 µg 21%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g14327 g0 g3 g
50 g50 g7214 g0 g1,5 g
150 g150 g21541 g0 g4,5 g
200 g200 g28654 g0 g6,1 g
250 g250 g35868 g0 g7,6 g

Întrebări despre Carne de capră

Câte calorii are 100 g de Carne de capră?

100 g de Carne de capră are 143 kcal, 27 g proteine, 0 g glucide și 3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Carne de capră?

50 g de Carne de capră are 72 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 1,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Carne de capră?

150 g de Carne de capră are 215 kcal, 41 g proteine, 0 g glucide și 4,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Carne de capră?

200 g de Carne de capră are 286 kcal, 54 g proteine, 0 g glucide și 6,1 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Carne de capră?

250 g de Carne de capră are 358 kcal, 68 g proteine, 0 g glucide și 7,6 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 3584 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre