Știi ce ai în farfurie

Veveriță

Calorii și informații nutriționale

carne de vânat, prăjit

173
caloriikcal per 100 g
Proteine31 g
Glucide0 g
Grăsimi4,7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 173 kcal —
  • Proteine 31 g 62%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 4,7 g 6%
  • Grăsimi saturate 0,5 g 3%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 119 mg 5%
  • Colesterol 121 mg 40%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,4 mg 3%
  • Vitamina K 1,4 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacină (B3) 4,6 mg 29%
  • Acid pantotenic (B5) 0,93 mg 19%
  • Vitamina B6 0,37 mg 22%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamina B12 6,5 µg 271%
  • Colină 123 mg 22%

Minerale

  • Calciu 3 mg 0%
  • Fier 6,8 mg 38%
  • Magneziu 28 mg 7%
  • Fosfor 211 mg 17%
  • Potasiu 352 mg 7%
  • Zinc 1,8 mg 16%
  • Cupru 0,15 mg 16%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Seleniu 15,1 µg 27%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g17331 g0 g4,7 g
50 g50 g8715 g0 g2,3 g
150 g150 g26046 g0 g7 g
200 g200 g34662 g0 g9,4 g
250 g250 g43377 g0 g12 g

Întrebări despre Veveriță

Câte calorii are 100 g de Veveriță?

100 g de Veveriță are 173 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 4,7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Veveriță?

50 g de Veveriță are 87 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 2,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Veveriță?

150 g de Veveriță are 260 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 7 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Veveriță?

200 g de Veveriță are 346 kcal, 62 g proteine, 0 g glucide și 9,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Veveriță?

250 g de Veveriță are 433 kcal, 77 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 3599 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre