Știi ce ai în farfurie
Veveriță
Calorii și informații nutriționale
carne de vânat, gătit, prăjit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 173 kcal —
- Proteine 31 g 62%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 4,7 g 6%
- Grăsimi saturate 0,5 g 3%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 119 mg 5%
- Colesterol 121 mg 40%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Vitamina K 1,4 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,29 mg 22%
- Niacină (B3) 4,6 mg 29%
- Acid pantotenic (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamina B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 6,5 µg 271%
- Colină 123 mg 22%
Minerale
- Calciu 3 mg 0%
- Fier 6,8 mg 38%
- Magneziu 28 mg 7%
- Fosfor 211 mg 17%
- Potasiu 352 mg 7%
- Zinc 1,8 mg 16%
- Cupru 0,15 mg 16%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Seleniu 15,1 µg 27%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 31 g | 0 g | 4,7 g |
| 1 porție | 85 g | 147 | 26 g | 0 g | 4 g |
| 2 porții | 170 g | 294 | 52 g | 0 g | 8 g |
| ½ porție | 42,5 g | 74 | 13 g | 0 g | 2 g |
| 3 porții | 255 g | 441 | 79 g | 0 g | 12 g |
| 4 porții | 340 g | 588 | 105 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 15 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 46 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 62 g | 0 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 77 g | 0 g | 12 g |
Alimente similare
- Mistrețcarne de vânat, gătit, fript160 kcal / 100 g
- Carne de caribucarne de vânat, gătit, prăjit167 kcal / 100 g
- Ratongătit, fript255 kcal / 100 g
- Carne de castorcarne de vânat, gătită, friptă212 kcal / 100 g
- Oposumfiert, copt221 kcal / 100 g
- Ronțăitorprăjit255 kcal / 100 g
- Iepure de câmpcarne de vânat, indigen, gătit140 kcal / 100 g
- Vânatgătit, mediu160 kcal / 100 g
- Bisoncarne de vânat, doar carne slabă separabilă, gătita, la cuptor143 kcal / 100 g
- Ondatrăfiert, copt234 kcal / 100 g
Întrebări despre Veveriță
Câte calorii are 100 g de Veveriță?
100 g de Veveriță are 173 kcal, 31 g proteine, 0 g glucide și 4,7 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de Veveriță?
1 porție (85 g) de Veveriță are 147 kcal, 26 g proteine, 0 g glucide și 4 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de Veveriță?
2 porții (170 g) de Veveriță are 294 kcal, 52 g proteine, 0 g glucide și 8 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Veveriță?
½ porție (42,5 g) de Veveriță are 74 kcal, 13 g proteine, 0 g glucide și 2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de Veveriță?
3 porții (255 g) de Veveriță are 441 kcal, 79 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de Veveriță?
4 porții (340 g) de Veveriță are 588 kcal, 105 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Veveriță?
50 g de Veveriță are 87 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Veveriță?
150 g de Veveriță are 260 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 7 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 172524 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
