Știi ce ai în farfurie
carne de castor
Calorii și informații nutriționale
carne de vânat, gătită, friptă
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 212 kcal —
- Proteine 35 g 70%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 7 g 9%
- Grăsimi saturate 2,1 g 10%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 59 mg 3%
- Colesterol 117 mg 39%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,45 mg 3%
- Vitamina K 1,6 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,31 mg 24%
- Niacină (B3) 2,2 mg 14%
- Acid pantotenic (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamina B6 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 8,3 µg 346%
- Colină 130 mg 24%
Minerale
- Calciu 22 mg 2%
- Fier 10 mg 56%
- Magneziu 29 mg 7%
- Fosfor 292 mg 23%
- Potasiu 403 mg 9%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cupru 0,19 mg 21%
- Seleniu 43,1 µg 78%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 35 g | 0 g | 7 g |
| 1 porție | 85 g | 180 | 30 g | 0 g | 5,9 g |
| 2 porții | 170 g | 360 | 59 g | 0 g | 12 g |
| ½ porție | 42,5 g | 90 | 15 g | 0 g | 3 g |
| 3 porții | 255 g | 541 | 89 g | 0 g | 18 g |
| 4 porții | 340 g | 721 | 119 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 17 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 52 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 70 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 87 g | 0 g | 17 g |
Alimente similare
- Coadă de castorcarne de vânat, indigen, fript437 kcal / 100 g
- Picioare de castorcarne de vânat, indigen, fript329 kcal / 100 g
- Ficat de castorcarne de vânat, indigen, crud122 kcal / 100 g
- Carne de caribucarne de vânat, gătit, prăjit167 kcal / 100 g
- Ondatrăfiert, copt234 kcal / 100 g
- Veverițăcarne de vânat, gătit, prăjit173 kcal / 100 g
- Carne de urscarne de vânat, indigen, crud128 kcal / 100 g
- Mistrețcarne de vânat, gătit, fript160 kcal / 100 g
- Ratongătit, fript255 kcal / 100 g
- Bisoncarne de vânat, doar carne slabă separabilă, gătita, la cuptor143 kcal / 100 g
Întrebări despre carne de castor
Câte calorii are 100 g de carne de castor?
100 g de carne de castor are 212 kcal, 35 g proteine, 0 g glucide și 7 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (85 g) de carne de castor?
1 porție (85 g) de carne de castor are 180 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 5,9 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (170 g) de carne de castor?
2 porții (170 g) de carne de castor are 360 kcal, 59 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de carne de castor?
½ porție (42,5 g) de carne de castor are 90 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (255 g) de carne de castor?
3 porții (255 g) de carne de castor are 541 kcal, 89 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (340 g) de carne de castor?
4 porții (340 g) de carne de castor are 721 kcal, 119 g proteine, 0 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de carne de castor?
50 g de carne de castor are 106 kcal, 17 g proteine, 0 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de carne de castor?
150 g de carne de castor are 318 kcal, 52 g proteine, 0 g glucide și 10 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 175295 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
