Știi ce ai în farfurie
Carne de cerb
Calorii și informații nutriționale
fript
158
caloriikcal per 100 g
Proteine30 g
Glucide0 g
Grăsimi3,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 158 kcal —
- Proteine 30 g 60%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 3,2 g 4%
- Grăsimi saturate 1,3 g 6%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 54 mg 2%
- Colesterol 112 mg 37%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavină (B2) 0,6 mg 46%
- Niacină (B3) 6,7 mg 42%
- Folat (B9) 4 µg 1%
Minerale
- Calciu 7 mg 1%
- Fier 4,5 mg 25%
- Magneziu 24 mg 6%
- Fosfor 226 mg 18%
- Potasiu 335 mg 7%
- Zinc 2,8 mg 25%
- Cupru 0,3 mg 33%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Seleniu 12,9 µg 23%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 30 g | 0 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 15 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 45 g | 0 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 60 g | 0 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 76 g | 0 g | 8 g |
Alimente similare
- Carne de cerb Sitkacarne de vânat, indigen, crud116 kcal / 100 g
- Carne de căprioară / cerbfiert, fript158 kcal / 100 g
- Carne de elangătit, fript146 kcal / 100 g
- Elancrud111 kcal / 100 g
- Friptură de vânat165 kcal / 100 g
- Muşchi de cerbdoar carne slabă separabilă, gătită, friptă pe grătar149 kcal / 100 g
- Spată de cerbslab, înăbușit191 kcal / 100 g
- Biftec din mușchi de cerbdoar carne slabă, 1 friptură, gătit, la grătar150 kcal / 100 g
- Mistrețcarne de vânat, gătit, fript160 kcal / 100 g
- Bison la cuptorcarne de vânat143 kcal / 100 g
Întrebări despre Carne de cerb
Câte calorii are 100 g de Carne de cerb?
100 g de Carne de cerb are 158 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Carne de cerb?
50 g de Carne de cerb are 79 kcal, 15 g proteine, 0 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Carne de cerb?
150 g de Carne de cerb are 237 kcal, 45 g proteine, 0 g glucide și 4,8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Carne de cerb?
200 g de Carne de cerb are 316 kcal, 60 g proteine, 0 g glucide și 6,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Carne de cerb?
250 g de Carne de cerb are 395 kcal, 76 g proteine, 0 g glucide și 8 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 3580 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
