Știi ce ai în farfurie

Rice, fried, with beef

Calorii și informații nutriționale

178
caloriikcal per 100 g
Proteine7,9 g
Glucide27 g
Grăsimi4,1 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 178 kcal —
  • Proteine 7,9 g 16%
  • Glucide 27 g 10%
  • Grăsimi 4,1 g 5%
  • Grăsimi saturate 0,9 g 5%
  • Fibre 0,9 g 3%
  • Zaharuri 0,5 g —
  • Sodiu 313 mg 14%
  • Colesterol 29 mg 10%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 19 µg 2%
  • Vitamina C 3,2 mg 4%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,18 mg 1%
  • Vitamina K 2,6 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacină (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 0,26 µg 11%
  • Colină 22,2 mg 4%

Minerale

  • Calciu 10 mg 1%
  • Fier 0,77 mg 4%
  • Magneziu 12 mg 3%
  • Fosfor 66 mg 5%
  • Potasiu 96 mg 2%
  • Zinc 1,4 mg 12%
  • Cupru 0,08 mg 9%
  • Seleniu 11,8 µg 21%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1787,9 g27 g4,1 g
1 porție198 g35216 g53 g8 g
2 porții396 g70531 g106 g16 g
½ porție99 g1767,8 g27 g4 g
3 porții594 g105747 g159 g24 g
4 porții792 g141062 g212 g32 g
50 g50 g893,9 g13 g2 g
150 g150 g26712 g40 g6,1 g
200 g200 g35616 g53 g8,1 g
250 g250 g44520 g67 g10 g

Întrebări despre Rice, fried, with beef

Câte calorii are 100 g de Rice, fried, with beef?

100 g de Rice, fried, with beef are 178 kcal, 7,9 g proteine, 27 g glucide și 4,1 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (198 g) de Rice, fried, with beef?

1 porție (198 g) de Rice, fried, with beef are 352 kcal, 16 g proteine, 53 g glucide și 8 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (396 g) de Rice, fried, with beef?

2 porții (396 g) de Rice, fried, with beef are 705 kcal, 31 g proteine, 106 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (99 g) de Rice, fried, with beef?

½ porție (99 g) de Rice, fried, with beef are 176 kcal, 7,8 g proteine, 27 g glucide și 4 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (594 g) de Rice, fried, with beef?

3 porții (594 g) de Rice, fried, with beef are 1057 kcal, 47 g proteine, 159 g glucide și 24 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (792 g) de Rice, fried, with beef?

4 porții (792 g) de Rice, fried, with beef are 1410 kcal, 62 g proteine, 212 g glucide și 32 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Rice, fried, with beef?

50 g de Rice, fried, with beef are 89 kcal, 3,9 g proteine, 13 g glucide și 2 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Rice, fried, with beef?

150 g de Rice, fried, with beef are 267 kcal, 12 g proteine, 40 g glucide și 6,1 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58150340 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre