Știi ce ai în farfurie

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat

Calorii și informații nutriționale

134

caloriikcal per 100 g

Proteine4,8 g

Glucide18 g

Grăsimi4,2 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Calorii 134 kcal —
Proteine 4,8 g 10%
Glucide 18 g 6%
Grăsimi 4,2 g 5%
Grăsimi saturate 2,2 g 11%
Fibre 1,1 g 4%
Zaharuri 0,7 g —
Sodiu 269 mg 12%
Colesterol 10 mg 3%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

Vitamina A 65 µg 7%
Vitamina C 0,8 mg 1%
Vitamina D 0,3 µg 2%
Vitamina E 0,12 mg 1%
Vitamina K 5 µg 4%
Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
Riboflavină (B2) 0,1 mg 7%
Niacină (B3) 1 mg 6%
Vitamina B6 0,08 mg 4%
Folat (B9) 37 µg 9%
Vitamina B12 0,09 µg 4%
Colină 7,3 mg 1%

Minerale

Calciu 94 mg 7%
Fier 0,89 mg 5%
Magneziu 16 mg 4%
Fosfor 95 mg 8%
Potasiu 91 mg 2%
Zinc 0,7 mg 6%
Cupru 0,06 mg 6%
Seleniu 5,8 µg 11%

Calorii per porție

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	134	4,8 g	18 g	4,2 g
1 porție	258 g	346	12 g	46 g	11 g
2 porții	516 g	691	25 g	92 g	22 g
½ porție	129 g	173	6,2 g	23 g	5,4 g
3 porții	774 g	1037	37 g	138 g	33 g
4 porții	1032 g	1383	49 g	184 g	43 g
50 g	50 g	67	2,4 g	8,9 g	2,1 g
150 g	150 g	201	7,2 g	27 g	6,3 g
200 g	200 g	268	9,5 g	36 g	8,4 g
250 g	250 g	335	12 g	45 g	11 g

Alimente similare

Întrebări despre Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat

Câte calorii are 100 g de Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat?

100 g de Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat are 134 kcal, 4,8 g proteine, 18 g glucide și 4,2 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (258 g) de Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat?

1 porție (258 g) de Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat are 346 kcal, 12 g proteine, 46 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (516 g) de Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat?

2 porții (516 g) de Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat are 691 kcal, 25 g proteine, 92 g glucide și 22 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (129 g) de Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat?

½ porție (129 g) de Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat are 173 kcal, 6,2 g proteine, 23 g glucide și 5,4 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (774 g) de Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat?

3 porții (774 g) de Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat are 1037 kcal, 37 g proteine, 138 g glucide și 33 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (1032 g) de Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat?

4 porții (1032 g) de Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat are 1383 kcal, 49 g proteine, 184 g glucide și 43 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat?

50 g de Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat are 67 kcal, 2,4 g proteine, 8,9 g glucide și 2,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat?

150 g de Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, no added fat are 201 kcal, 7,2 g proteine, 27 g glucide și 6,3 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58165010 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre