Știi ce ai în farfurie

Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added

Calorii și informații nutriționale

146

caloriikcal per 100 g

Proteine4,7 g

Glucide18 g

Grăsimi5,7 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Calorii 146 kcal —
Proteine 4,7 g 9%
Glucide 18 g 6%
Grăsimi 5,7 g 7%
Grăsimi saturate 2,4 g 12%
Fibre 1,1 g 4%
Zaharuri 0,7 g —
Sodiu 265 mg 12%
Colesterol 10 mg 3%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

Vitamina A 64 µg 7%
Vitamina C 0,8 mg 1%
Vitamina D 0,3 µg 2%
Vitamina E 0,41 mg 3%
Vitamina K 6,4 µg 5%
Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
Riboflavină (B2) 0,1 mg 7%
Niacină (B3) 0,99 mg 6%
Vitamina B6 0,08 mg 4%
Folat (B9) 36 µg 9%
Vitamina B12 0,09 µg 4%
Colină 7,2 mg 1%

Minerale

Calciu 93 mg 7%
Fier 0,88 mg 5%
Magneziu 16 mg 4%
Fosfor 93 mg 7%
Potasiu 89 mg 2%
Zinc 0,68 mg 6%
Cupru 0,06 mg 6%
Seleniu 5,7 µg 10%

Calorii per porție

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	146	4,7 g	18 g	5,7 g
1 porție	262 g	383	12 g	46 g	15 g
2 porții	524 g	765	25 g	92 g	30 g
½ porție	131 g	191	6,2 g	23 g	7,4 g
3 porții	786 g	1148	37 g	138 g	45 g
4 porții	1048 g	1530	49 g	184 g	59 g
50 g	50 g	73	2,4 g	8,8 g	2,8 g
150 g	150 g	219	7,1 g	26 g	8,5 g
200 g	200 g	292	9,4 g	35 g	11 g
250 g	250 g	365	12 g	44 g	14 g

Alimente similare

Întrebări despre Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added

Câte calorii are 100 g de Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added?

100 g de Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added are 146 kcal, 4,7 g proteine, 18 g glucide și 5,7 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (262 g) de Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added?

1 porție (262 g) de Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added are 383 kcal, 12 g proteine, 46 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (524 g) de Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added?

2 porții (524 g) de Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added are 765 kcal, 25 g proteine, 92 g glucide și 30 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (131 g) de Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added?

½ porție (131 g) de Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added are 191 kcal, 6,2 g proteine, 23 g glucide și 7,4 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (786 g) de Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added?

3 porții (786 g) de Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added are 1148 kcal, 37 g proteine, 138 g glucide și 45 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (1048 g) de Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added?

4 porții (1048 g) de Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added are 1530 kcal, 49 g proteine, 184 g glucide și 59 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added?

50 g de Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added are 73 kcal, 2,4 g proteine, 8,8 g glucide și 2,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added?

150 g de Rice, white, with vegetables, cheese and/or cream based sauce, fat added are 219 kcal, 7,1 g proteine, 26 g glucide și 8,5 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58165020 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre