Știi ce ai în farfurie
Spanish rice, fat added
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 115 kcal —
- Proteine 2,9 g 6%
- Glucide 19 g 7%
- Grăsimi 2,6 g 3%
- Grăsimi saturate 0,5 g 3%
- Fibre 1,1 g 4%
- Zaharuri 1,6 g —
- Sodiu 310 mg 13%
- Colesterol 3 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 11,2 mg 12%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,59 mg 4%
- Vitamina K 3,1 µg 3%
- Tiamină (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
- Niacină (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 34 µg 9%
- Vitamina B12 0,03 µg 1%
- Colină 6 mg 1%
Minerale
- Calciu 21 mg 2%
- Fier 1,1 mg 6%
- Magneziu 11 mg 3%
- Fosfor 41 mg 3%
- Potasiu 123 mg 3%
- Zinc 0,38 mg 3%
- Cupru 0,08 mg 8%
- Seleniu 4,6 µg 8%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 2,9 g | 19 g | 2,6 g |
| 1 porție | 243 g | 279 | 7 g | 45 g | 6,3 g |
| 2 porții | 486 g | 559 | 14 g | 90 g | 13 g |
| ½ porție | 121,5 g | 140 | 3,5 g | 23 g | 3,2 g |
| 3 porții | 729 g | 838 | 21 g | 135 g | 19 g |
| 4 porții | 972 g | 1118 | 28 g | 180 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1,4 g | 9,3 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 4,3 g | 28 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 5,7 g | 37 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 7,2 g | 46 g | 6,5 g |
Alimente similare
- Spanish rice ns as to fat115 kcal / 100 g
- Spanish rice no added fat101 kcal / 100 g
- Rice white with tomatoes and/or tomato-based sauce fat added107 kcal / 100 g
- Rice white with other vegetables fat added124 kcal / 100 g
- Orez spaniolamestec uscat, preparat (cu amestec de ulei de canola/vegetal sau roșii cuburi și margarină)125 kcal / 100 g
Întrebări despre Spanish rice, fat added
Câte calorii are 100 g de Spanish rice, fat added?
100 g de Spanish rice, fat added are 115 kcal, 2,9 g proteine, 19 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (243 g) de Spanish rice, fat added?
1 porție (243 g) de Spanish rice, fat added are 279 kcal, 7 g proteine, 45 g glucide și 6,3 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (486 g) de Spanish rice, fat added?
2 porții (486 g) de Spanish rice, fat added are 559 kcal, 14 g proteine, 90 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (121,5 g) de Spanish rice, fat added?
½ porție (121,5 g) de Spanish rice, fat added are 140 kcal, 3,5 g proteine, 23 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (729 g) de Spanish rice, fat added?
3 porții (729 g) de Spanish rice, fat added are 838 kcal, 21 g proteine, 135 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (972 g) de Spanish rice, fat added?
4 porții (972 g) de Spanish rice, fat added are 1118 kcal, 28 g proteine, 180 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Spanish rice, fat added?
50 g de Spanish rice, fat added are 58 kcal, 1,4 g proteine, 9,3 g glucide și 1,3 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Spanish rice, fat added?
150 g de Spanish rice, fat added are 173 kcal, 4,3 g proteine, 28 g glucide și 3,9 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 58163410 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
