Știi ce ai în farfurie

Pulpă de porc

Calorii și informații nutriționale

porțiune de banană/ciolan, slab și gras, crud

193
caloriikcal per 100 g
Proteine20 g
Glucide0 g
Grăsimi12 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 193 kcal —
  • Proteine 20 g 40%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 12 g 15%
  • Grăsimi saturate 3,9 g 20%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 84 mg 4%
  • Colesterol 67 mg 22%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 6 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,5 µg 3%
  • Vitamina E 0,31 mg 2%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,47 mg 39%
  • Riboflavină (B2) 0,31 mg 24%
  • Niacină (B3) 5,8 mg 36%
  • Acid pantotenic (B5) 0,59 mg 12%
  • Vitamina B6 0,48 mg 28%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 0,54 µg 23%
  • Colină 68,2 mg 12%

Minerale

  • Calciu 12 mg 1%
  • Fier 0,69 mg 4%
  • Magneziu 19 mg 5%
  • Fosfor 204 mg 16%
  • Potasiu 329 mg 7%
  • Zinc 2 mg 18%
  • Cupru 0,13 mg 15%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Seleniu 19,5 µg 35%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g19320 g0 g12 g
50 g50 g979,9 g0 g6 g
150 g150 g29030 g0 g18 g
200 g200 g38640 g0 g24 g
250 g250 g48350 g0 g30 g

Întrebări despre Pulpă de porc

Câte calorii are 100 g de Pulpă de porc?

100 g de Pulpă de porc are 193 kcal, 20 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pulpă de porc?

50 g de Pulpă de porc are 97 kcal, 9,9 g proteine, 0 g glucide și 6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pulpă de porc?

150 g de Pulpă de porc are 290 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 18 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Pulpă de porc?

200 g de Pulpă de porc are 386 kcal, 40 g proteine, 0 g glucide și 24 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Pulpă de porc?

250 g de Pulpă de porc are 483 kcal, 50 g proteine, 0 g glucide și 30 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 1769 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre