Știi ce ai în farfurie
Pulpă de porc
Calorii și informații nutriționale
porțiune de ciolan, slab, crud
119
caloriikcal per 100 g
Proteine22 g
Glucide0 g
Grăsimi3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 119 kcal —
- Proteine 22 g 43%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 3 g 4%
- Grăsimi saturate 0,9 g 5%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 90 mg 4%
- Colesterol 66 mg 22%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,52 mg 44%
- Riboflavină (B2) 0,34 mg 26%
- Niacină (B3) 6,3 mg 39%
- Acid pantotenic (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamina B6 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,51 µg 21%
- Colină 74,4 mg 14%
Minerale
- Calciu 12 mg 1%
- Fier 0,77 mg 4%
- Magneziu 21 mg 5%
- Fosfor 224 mg 18%
- Potasiu 329 mg 7%
- Zinc 2,3 mg 20%
- Cupru 0,14 mg 16%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Seleniu 21,3 µg 39%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 22 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 11 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 33 g | 0 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 43 g | 0 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 54 g | 0 g | 7,4 g |
Alimente similare
- Pulpă de porc partea superioarăslab și gras, crud182 kcal / 100 g
- Friptură de pulpă de porcporțiune de ciolan, slab, fript175 kcal / 100 g
- Fricandeau din pulpă de porcparte din, crud120 kcal / 100 g
- Friptură din pulpă de porc partea superioarăslab și gras, fript209 kcal / 100 g
- Pulpă de porc jumătateproaspăt, pulpă, jumătate rump, carne slabă și grăsime, crud182 kcal / 100 g
- Pulpă întreagă de porcproaspăt, pulpă, întreg, carne slabă și grasă separabilă, crud245 kcal / 100 g
- Articulația piciorului de porccrud, slab122 kcal / 100 g
- Ciolan de porccrud173 kcal / 100 g
- Şuncă de porcslab112 kcal / 100 g
- Șuncă de porc jumătateproaspăt, pulpă, jumătate gambă, carne slabă și grăsime separabile, crud193 kcal / 100 g
Întrebări despre Pulpă de porc
Câte calorii are 100 g de Pulpă de porc?
100 g de Pulpă de porc are 119 kcal, 22 g proteine, 0 g glucide și 3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pulpă de porc?
50 g de Pulpă de porc are 60 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 1,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pulpă de porc?
150 g de Pulpă de porc are 179 kcal, 33 g proteine, 0 g glucide și 4,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pulpă de porc?
200 g de Pulpă de porc are 238 kcal, 43 g proteine, 0 g glucide și 5,9 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pulpă de porc?
250 g de Pulpă de porc are 298 kcal, 54 g proteine, 0 g glucide și 7,4 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 1771 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
