Știi ce ai în farfurie

Pulpă de porc

Calorii și informații nutriționale

interior, fără os, slab, crud

114
caloriikcal per 100 g
Proteine23 g
Glucide0 g
Grăsimi2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 114 kcal —
  • Proteine 23 g 45%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 2 g 3%
  • Grăsimi saturate 0,8 g 4%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 57,7 mg 3%
  • Colesterol 50,8 mg 17%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 0,9 mg 1%
  • Vitamina D 0,6 µg 3%
  • Vitamina E 0 mg 0%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,93 mg 78%
  • Riboflavină (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacină (B3) 10,6 mg 66%
  • Acid pantotenic (B5) 1 mg 20%
  • Vitamina B6 0,47 mg 28%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamina B12 0,51 µg 21%

Minerale

  • Calciu 4,5 mg 0%
  • Fier 0,79 mg 4%
  • Magneziu 26,5 mg 6%
  • Fosfor 225 mg 18%
  • Potasiu 357 mg 8%
  • Zinc 1,8 mg 16%
  • Cupru 0,18 mg 20%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Seleniu 35,4 µg 64%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g11423 g0 g2 g
50 g50 g5711 g0 g1 g
150 g150 g17134 g0 g2,9 g
200 g200 g22845 g0 g3,9 g
250 g250 g28557 g0 g4,9 g

Întrebări despre Pulpă de porc

Câte calorii are 100 g de Pulpă de porc?

100 g de Pulpă de porc are 114 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pulpă de porc?

50 g de Pulpă de porc are 57 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pulpă de porc?

150 g de Pulpă de porc are 171 kcal, 34 g proteine, 0 g glucide și 2,9 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Pulpă de porc?

200 g de Pulpă de porc are 228 kcal, 45 g proteine, 0 g glucide și 3,9 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Pulpă de porc?

250 g de Pulpă de porc are 285 kcal, 57 g proteine, 0 g glucide și 4,9 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 1965 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre