Știi ce ai în farfurie
Pui
Calorii și informații nutriționale
carne închisă la culoare, doar carne, gătit, prăjit
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 239 kcal —
- Proteine 29 g 58%
- Glucide 2,6 g 1%
- Grăsimi 12 g 15%
- Grăsimi saturate 3,1 g 16%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 97 mg 4%
- Colesterol 96 mg 32%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 24 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,25 mg 19%
- Niacină (B3) 7,1 mg 44%
- Acid pantotenic (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamina B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0,33 µg 14%
Minerale
- Calciu 18 mg 1%
- Fier 1,5 mg 8%
- Magneziu 25 mg 6%
- Fosfor 187 mg 15%
- Potasiu 253 mg 5%
- Zinc 2,9 mg 26%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Seleniu 20,5 µg 37%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 29 g | 2,6 g | 12 g |
| 1 porție | 140 g | 335 | 41 g | 3,6 g | 16 g |
| 2 porții | 280 g | 669 | 81 g | 7,3 g | 33 g |
| ½ porție | 70 g | 167 | 20 g | 1,8 g | 8,1 g |
| 3 porții | 420 g | 1004 | 122 g | 11 g | 49 g |
| 4 porții | 560 g | 1338 | 162 g | 15 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 15 g | 1,3 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 44 g | 3,9 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 58 g | 5,2 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 73 g | 6,5 g | 29 g |
Alimente similare
- Pui prăjit202 kcal / 100 g
- Carne de pui închisă la culoarebroiler, crud125 kcal / 100 g
- Carne de puipui broiler, crudă119 kcal / 100 g
- Pui la rotisorpui pentru carne sau pentru prăjit, doar carne, gătit, fript190 kcal / 100 g
- Carne închisă de puipui de carne, prăjit239 kcal / 100 g
- Pulpă de puipui de carne sau de fript, carne închisă la culoare, pulpă, carne și piele, gătit, înăbușit229 kcal / 100 g
- Carne de pulpă de puigătit, prăjit208 kcal / 100 g
- Piept de puipui de carne, doar carne, gătit, prăjit187 kcal / 100 g
- Aripă de puipui de carne sau de prăjit, carne și piele, gatit, prăjit, în aluat324 kcal / 100 g
- Pui prăjit cu pielepui de carne sau pentru prăjit, carne și piele, gătit, prăjit, în aluat289 kcal / 100 g
Întrebări despre Pui
Câte calorii are 100 g de Pui?
100 g de Pui are 239 kcal, 29 g proteine, 2,6 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (140 g) de Pui?
1 porție (140 g) de Pui are 335 kcal, 41 g proteine, 3,6 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (280 g) de Pui?
2 porții (280 g) de Pui are 669 kcal, 81 g proteine, 7,3 g glucide și 33 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (70 g) de Pui?
½ porție (70 g) de Pui are 167 kcal, 20 g proteine, 1,8 g glucide și 8,1 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (420 g) de Pui?
3 porții (420 g) de Pui are 1004 kcal, 122 g proteine, 11 g glucide și 49 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (560 g) de Pui?
4 porții (560 g) de Pui are 1338 kcal, 162 g proteine, 15 g glucide și 65 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pui?
50 g de Pui are 120 kcal, 15 g proteine, 1,3 g glucide și 5,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pui?
150 g de Pui are 359 kcal, 44 g proteine, 3,9 g glucide și 17 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171068 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
