Știi ce ai în farfurie
Puding de tapioca
Calorii și informații nutriționale
amestec uscat, preparat cu lapte integral
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 115 kcal —
- Proteine 2,8 g 6%
- Glucide 19 g 7%
- Grăsimi 2,9 g 4%
- Grăsimi saturate 1,7 g 9%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 120 mg 5%
- Colesterol 12 mg 4%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 25 µg 3%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 0,9 µg 5%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
- Niacină (B3) 0,07 mg 0%
- Acid pantotenic (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,25 µg 10%
Minerale
- Calciu 103 mg 8%
- Fier 0,06 mg 0%
- Magneziu 12 mg 3%
- Fosfor 81 mg 6%
- Potasiu 131 mg 3%
- Zinc 0,34 mg 3%
- Cupru 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 1,9 µg 3%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 2,8 g | 19 g | 2,9 g |
| 1 porție | 128 g | 147 | 3,6 g | 25 g | 3,7 g |
| 2 porții | 256 g | 294 | 7,3 g | 50 g | 7,4 g |
| ½ porție | 64 g | 74 | 1,8 g | 12 g | 1,8 g |
| 3 porții | 384 g | 442 | 11 g | 75 g | 11 g |
| 4 porții | 512 g | 589 | 15 g | 100 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 1,4 g | 9,7 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 4,3 g | 29 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 5,7 g | 39 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 7,1 g | 49 g | 7,2 g |
Alimente similare
- Perle de tapiocauscate354 kcal / 100 g
- Puding de bananemix uscat, obișnuit, preparat cu lapte 2%101 kcal / 100 g
- Pudding de bananeamestec uscat, obișnuit, preparat cu lapte integral91 kcal / 100 g
- Budincă de bananemix uscat, instant, preparat cu lapte integral115 kcal / 100 g
- Budincă de ciocolatăamestec uscat, obișnuit, preparat cu lapte integral90 kcal / 100 g
- Puding de ciocolatăamestec uscat, obișnuit, preparat cu lapte integral120 kcal / 100 g
- Pudding de ciocolatăpraf, instant, preparat cu lapte integral111 kcal / 100 g
- Perle de tapioca cu căpșuniamestec uscat, preparat122 kcal / 100 g
- Orez cu lapteamestec uscat, preparat cu lapte 2%111 kcal / 100 g
- Tapioca perlefiert65 kcal / 100 g
Întrebări despre Puding de tapioca
Câte calorii are 100 g de Puding de tapioca?
100 g de Puding de tapioca are 115 kcal, 2,8 g proteine, 19 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (128 g) de Puding de tapioca?
1 porție (128 g) de Puding de tapioca are 147 kcal, 3,6 g proteine, 25 g glucide și 3,7 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (256 g) de Puding de tapioca?
2 porții (256 g) de Puding de tapioca are 294 kcal, 7,3 g proteine, 50 g glucide și 7,4 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (64 g) de Puding de tapioca?
½ porție (64 g) de Puding de tapioca are 74 kcal, 1,8 g proteine, 12 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (384 g) de Puding de tapioca?
3 porții (384 g) de Puding de tapioca are 442 kcal, 11 g proteine, 75 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (512 g) de Puding de tapioca?
4 porții (512 g) de Puding de tapioca are 589 kcal, 15 g proteine, 100 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Puding de tapioca?
50 g de Puding de tapioca are 58 kcal, 1,4 g proteine, 9,7 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Puding de tapioca?
150 g de Puding de tapioca are 173 kcal, 4,3 g proteine, 29 g glucide și 4,3 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 169607 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
