Știi ce ai în farfurie

Puding de tapioca

Calorii și informații nutriționale

amestec uscat, preparat cu lapte integral

126
caloriikcal per 100 g
Proteine2,9 g
Glucide22 g
Grăsimi3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 126 kcal —
  • Proteine 2,9 g 6%
  • Glucide 22 g 8%
  • Grăsimi 3 g 4%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 21 g —
  • Sodiu 172 mg 7%
  • Colesterol 9,2 mg 3%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 42,2 µg 5%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,91 µg 5%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacină (B3) 0,09 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,34 mg 7%
  • Vitamina B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 3,9 µg 1%
  • Vitamina B12 0,33 µg 14%

Minerale

  • Calciu 104 mg 8%
  • Fier 0,04 mg 0%
  • Magneziu 9,4 mg 2%
  • Fosfor 77,2 mg 6%
  • Potasiu 123 mg 3%
  • Zinc 0,35 mg 3%
  • Cupru 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 3,5 µg 6%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1262,9 g22 g3 g
50 g50 g631,4 g11 g1,5 g
150 g150 g1894,3 g33 g4,5 g
200 g200 g2525,8 g44 g6 g
250 g250 g3157,2 g55 g7,5 g

Întrebări despre Puding de tapioca

Câte calorii are 100 g de Puding de tapioca?

100 g de Puding de tapioca are 126 kcal, 2,9 g proteine, 22 g glucide și 3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Puding de tapioca?

50 g de Puding de tapioca are 63 kcal, 1,4 g proteine, 11 g glucide și 1,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Puding de tapioca?

150 g de Puding de tapioca are 189 kcal, 4,3 g proteine, 33 g glucide și 4,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Puding de tapioca?

200 g de Puding de tapioca are 252 kcal, 5,8 g proteine, 44 g glucide și 6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Puding de tapioca?

250 g de Puding de tapioca are 315 kcal, 7,2 g proteine, 55 g glucide și 7,5 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 4252 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre