Știi ce ai în farfurie

Puding de tapioca

Calorii și informații nutriționale

amestec uscat, preparat cu lapte 2%

105
caloriikcal per 100 g
Proteine2,9 g
Glucide20 g
Grăsimi1,7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 105 kcal —
  • Proteine 2,9 g 6%
  • Glucide 20 g 7%
  • Grăsimi 1,7 g 2%
  • Grăsimi saturate 1 g 5%
  • Fibre 0 g 0%
  • Sodiu 121 mg 5%
  • Colesterol 6 mg 2%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 47 µg 5%
  • Vitamina C 0,7 mg 1%
  • Vitamina D 0,9 µg 5%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacină (B3) 0,08 mg 0%
  • Acid pantotenic (B5) 0,28 mg 6%
  • Vitamina B6 0,03 mg 2%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamina B12 0,25 µg 10%

Minerale

  • Calciu 105 mg 8%
  • Fier 0,06 mg 0%
  • Magneziu 12 mg 3%
  • Fosfor 82 mg 7%
  • Potasiu 133 mg 3%
  • Zinc 0,35 mg 3%
  • Cupru 0,01 mg 1%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Seleniu 2 µg 4%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1052,9 g20 g1,7 g
1 porție128 g1343,7 g25 g2,1 g
2 porții256 g2697,4 g50 g4,3 g
½ porție64 g671,8 g13 g1,1 g
3 porții384 g40311 g75 g6,4 g
4 porții512 g53815 g100 g8,6 g
50 g50 g531,4 g9,8 g0,8 g
150 g150 g1584,3 g29 g2,5 g
200 g200 g2105,8 g39 g3,3 g
250 g250 g2637,2 g49 g4,2 g

Întrebări despre Puding de tapioca

Câte calorii are 100 g de Puding de tapioca?

100 g de Puding de tapioca are 105 kcal, 2,9 g proteine, 20 g glucide și 1,7 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (128 g) de Puding de tapioca?

1 porție (128 g) de Puding de tapioca are 134 kcal, 3,7 g proteine, 25 g glucide și 2,1 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (256 g) de Puding de tapioca?

2 porții (256 g) de Puding de tapioca are 269 kcal, 7,4 g proteine, 50 g glucide și 4,3 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (64 g) de Puding de tapioca?

½ porție (64 g) de Puding de tapioca are 67 kcal, 1,8 g proteine, 13 g glucide și 1,1 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (384 g) de Puding de tapioca?

3 porții (384 g) de Puding de tapioca are 403 kcal, 11 g proteine, 75 g glucide și 6,4 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (512 g) de Puding de tapioca?

4 porții (512 g) de Puding de tapioca are 538 kcal, 15 g proteine, 100 g glucide și 8,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Puding de tapioca?

50 g de Puding de tapioca are 53 kcal, 1,4 g proteine, 9,8 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Puding de tapioca?

150 g de Puding de tapioca are 158 kcal, 4,3 g proteine, 29 g glucide și 2,5 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 169612 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre