Știi ce ai în farfurie
Prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt
Calorii și informații nutriționale
79
caloriikcal per 100 g
Proteine2 g
Glucide14 g
Grăsimi0,9 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 79 kcal —
- Proteine 2 g 4%
- Glucide 14 g 5%
- Grăsimi 0,9 g 1%
- Grăsimi saturate 0,1 g 1%
- Fibre 1,6 g 6%
- Zaharuri 7,6 g —
- Sodiu 49,1 mg 2%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 1,7 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,29 mg 2%
- Vitamina K 6,9 µg 6%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
- Niacină (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 3,8 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 15,4 mg 1%
- Fier 0,75 mg 4%
- Magneziu 21,7 mg 5%
- Fosfor 62,6 mg 5%
- Potasiu 145 mg 3%
- Zinc 0,46 mg 4%
- Cupru 0,09 mg 10%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Seleniu 1,5 µg 3%
- Iod 5,8 µg 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2 g | 14 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1 g | 7,1 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 3 g | 21 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 4 g | 28 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 5 g | 35 g | 2,3 g |
Alimente similare
- Oat porridge oat flakes water salt48 kcal / 100 g
- Oat porridge oat flakes oat bran water salt48 kcal / 100 g
- Prune kissel prune soup with oat flakes35 kcal / 100 g
- Rye berry porridge water lingonberry sugar salt66 kcal / 100 g
- Graham berry porridge water lingonberry sugar salt69 kcal / 100 g
- Rye porridge rye flakes water salt34 kcal / 100 g
- Talkkuna porridge talkkuna powder water salt63 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley lingonberry sugar salt74 kcal / 100 g
- Kruska porridge crushed grains and raisins water salt78 kcal / 100 g
- Barley porridge pearl barley water salt47 kcal / 100 g
Întrebări despre Prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt
Câte calorii are 100 g de Prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt?
100 g de Prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt are 79 kcal, 2 g proteine, 14 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt?
50 g de Prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt are 40 kcal, 1 g proteine, 7,1 g glucide și 0,5 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt?
150 g de Prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt are 119 kcal, 3 g proteine, 21 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt?
200 g de Prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt are 158 kcal, 4 g proteine, 28 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt?
250 g de Prune porridge, oat flakes, prunes, water, sugar, salt are 198 kcal, 5 g proteine, 35 g glucide și 2,3 g grăsimi.
Sursa: Fineli (Finland) 1518 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
