Știi ce ai în farfurie

Prune damascene

Calorii și informații nutriționale

înăbușite fără zahăr, cântărite cu sâmburi

31
caloriikcal per 100 g
Proteine0,4 g
Glucide7,9 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 31 kcal —
  • Proteine 0,4 g 1%
  • Glucide 7,9 g 3%
  • Fibre 1,5 g 5%
  • Zaharuri 7,9 g —
  • Sodiu 1 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 41 µg 5%
  • Vitamina C 3 mg 3%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,58 mg 4%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,2 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,16 mg 3%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Biotină (B7) 0,1 µg 0%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 19 mg 1%
  • Fier 0,3 mg 2%
  • Magneziu 8 mg 2%
  • Fosfor 13 mg 1%
  • Potasiu 240 mg 5%
  • Zinc 0,1 mg 1%
  • Cupru 0,06 mg 7%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g310,4 g7,9 g–
50 g50 g160,2 g4 g–
150 g150 g470,6 g12 g–
200 g200 g620,8 g16 g–
250 g250 g781 g20 g–

Întrebări despre Prune damascene

Câte calorii are 100 g de Prune damascene?

100 g de Prune damascene are 31 kcal, 0,4 g proteine, 7,9 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Prune damascene?

50 g de Prune damascene are 16 kcal, 0,2 g proteine, 4 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Prune damascene?

150 g de Prune damascene are 47 kcal, 0,6 g proteine, 12 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Prune damascene?

200 g de Prune damascene are 62 kcal, 0,8 g proteine, 16 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Prune damascene?

250 g de Prune damascene are 78 kcal, 1 g proteine, 20 g glucide și – grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 14-082 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre