Știi ce ai în farfurie
Prune damascene
Calorii și informații nutriționale
pulpă și coajă, crude, cântărite cu sâmburi
34
caloriikcal per 100 g
Proteine0,5 g
Glucide8,6 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 34 kcal —
- Proteine 0,5 g 1%
- Glucide 8,6 g 3%
- Fibre 1,6 g 6%
- Zaharuri 8,6 g —
- Sodiu 2 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 44 µg 5%
- Vitamina C 5 mg 6%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,6 mg 4%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavină (B2) 0,03 mg 2%
- Niacină (B3) 0,3 mg 2%
- Acid pantotenic (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Biotină (B7) 0,1 µg 0%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 22 mg 2%
- Fier 0,4 mg 2%
- Magneziu 10 mg 2%
- Fosfor 14 mg 1%
- Potasiu 260 mg 6%
- Zinc 0,1 mg 1%
- Cupru 0,07 mg 8%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0,5 g | 8,6 g | – |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,3 g | 4,3 g | – |
| 150 g | 150 g | 51 | 0,8 g | 13 g | – |
| 200 g | 200 g | 68 | 1 g | 17 g | – |
| 250 g | 250 g | 85 | 1,3 g | 22 g | – |
Alimente similare
- Prună de masămiez și coajă, crud, cântărit cu sâmbure40 kcal / 100 g
- Prune uscateprune uscate, nepreparate240 kcal / 100 g
- Prune galbenepulpă și coajă, crud, cântărit cu sâmburi24 kcal / 100 g
- Prunăînăbușită, scursă, fără adaos de zahăr48 kcal / 100 g
- Caisăcrude, pulpă și coajă, cântărite cu sâmburi29 kcal / 100 g
- Piersicicrude, pulpă și coajă33 kcal / 100 g
- Curmalecrud, pulpă și coajă, cântărit cu sâmburi107 kcal / 100 g
- Renclotecrude, cântărite cu sâmburi38 kcal / 100 g
- Nectarinemiez și coajă, crude, cântărite cu sâmbure40 kcal / 100 g
- Caiseînăbușite fără zahăr, cântărite cu sâmburi25 kcal / 100 g
Întrebări despre Prune damascene
Câte calorii are 100 g de Prune damascene?
100 g de Prune damascene are 34 kcal, 0,5 g proteine, 8,6 g glucide și – grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Prune damascene?
50 g de Prune damascene are 17 kcal, 0,3 g proteine, 4,3 g glucide și – grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Prune damascene?
150 g de Prune damascene are 51 kcal, 0,8 g proteine, 13 g glucide și – grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Prune damascene?
200 g de Prune damascene are 68 kcal, 1 g proteine, 17 g glucide și – grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Prune damascene?
250 g de Prune damascene are 85 kcal, 1,3 g proteine, 22 g glucide și – grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 14-078 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
