Știi ce ai în farfurie

Prune damascene

Calorii și informații nutriționale

înăbușite cu zahăr, cântărite cu sâmburi

68
caloriikcal per 100 g
Proteine0,4 g
Glucide18 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 68 kcal —
  • Proteine 0,4 g 1%
  • Glucide 18 g 6%
  • Fibre 1,4 g 5%
  • Zaharuri 18 g —
  • Sodiu 1 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 37 µg 4%
  • Vitamina C 3 mg 3%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,52 mg 3%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacină (B3) 0,2 mg 1%
  • Acid pantotenic (B5) 0,16 mg 3%
  • Vitamina B6 0,03 mg 2%
  • Biotină (B7) 0,1 µg 0%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 17 mg 1%
  • Fier 0,3 mg 2%
  • Magneziu 8 mg 2%
  • Fosfor 12 mg 1%
  • Potasiu 220 mg 5%
  • Zinc 0,1 mg 1%
  • Cupru 0,06 mg 7%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g680,4 g18 g–
50 g50 g340,2 g8,8 g–
150 g150 g1020,6 g26 g–
200 g200 g1360,8 g35 g–
250 g250 g1701 g44 g–

Întrebări despre Prune damascene

Câte calorii are 100 g de Prune damascene?

100 g de Prune damascene are 68 kcal, 0,4 g proteine, 18 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Prune damascene?

50 g de Prune damascene are 34 kcal, 0,2 g proteine, 8,8 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Prune damascene?

150 g de Prune damascene are 102 kcal, 0,6 g proteine, 26 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Prune damascene?

200 g de Prune damascene are 136 kcal, 0,8 g proteine, 35 g glucide și – grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Prune damascene?

250 g de Prune damascene are 170 kcal, 1 g proteine, 44 g glucide și – grăsimi.

Sursa: CoFID (UK) 14-080 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre