Știi ce ai în farfurie

Pizza, ham pizza

Calorii și informații nutriționale

196
caloriikcal per 100 g
Proteine12 g
Glucide18 g
Grăsimi7,8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 196 kcal —
  • Proteine 12 g 24%
  • Glucide 18 g 7%
  • Grăsimi 7,8 g 10%
  • Grăsimi saturate 3,6 g 18%
  • Fibre 1,1 g 4%
  • Zaharuri 1,7 g —
  • Sodiu 425 mg 18%
  • Colesterol 24,8 mg 8%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 43,3 µg 5%
  • Vitamina C 3,4 mg 4%
  • Vitamina D 0,11 µg 1%
  • Vitamina E 0,77 mg 5%
  • Vitamina K 6 µg 5%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacină (B3) 2,2 mg 14%
  • Vitamina B6 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 28,1 µg 7%
  • Vitamina B12 0,41 µg 17%

Minerale

  • Calciu 166 mg 13%
  • Fier 0,5 mg 3%
  • Magneziu 18,9 mg 4%
  • Fosfor 182 mg 15%
  • Potasiu 183 mg 4%
  • Zinc 1,3 mg 12%
  • Cupru 0,27 mg 31%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Seleniu 8,7 µg 16%
  • Iod 20,8 µg 14%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g19612 g18 g7,8 g
50 g50 g986,1 g9,2 g3,9 g
150 g150 g29418 g28 g12 g
200 g200 g39224 g37 g16 g
250 g250 g49031 g46 g20 g

Întrebări despre Pizza, ham pizza

Câte calorii are 100 g de Pizza, ham pizza?

100 g de Pizza, ham pizza are 196 kcal, 12 g proteine, 18 g glucide și 7,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pizza, ham pizza?

50 g de Pizza, ham pizza are 98 kcal, 6,1 g proteine, 9,2 g glucide și 3,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pizza, ham pizza?

150 g de Pizza, ham pizza are 294 kcal, 18 g proteine, 28 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Pizza, ham pizza?

200 g de Pizza, ham pizza are 392 kcal, 24 g proteine, 37 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Pizza, ham pizza?

250 g de Pizza, ham pizza are 490 kcal, 31 g proteine, 46 g glucide și 20 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 33457 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre