Știi ce ai în farfurie

Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish

Calorii și informații nutriționale

184
caloriikcal per 100 g
Proteine12 g
Glucide17 g
Grăsimi7,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 184 kcal —
  • Proteine 12 g 23%
  • Glucide 17 g 6%
  • Grăsimi 7,3 g 9%
  • Grăsimi saturate 3,3 g 16%
  • Fibre 1,2 g 4%
  • Zaharuri 1,5 g —
  • Sodiu 354 mg 15%
  • Colesterol 30,5 mg 10%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 40,6 µg 5%
  • Vitamina C 3,2 mg 4%
  • Vitamina D 0,19 µg 1%
  • Vitamina E 1,1 mg 7%
  • Vitamina K 5,4 µg 4%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacină (B3) 3 mg 19%
  • Vitamina B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 27,9 µg 7%
  • Vitamina B12 0,85 µg 35%

Minerale

  • Calciu 161 mg 12%
  • Fier 0,94 mg 5%
  • Magneziu 20,3 mg 5%
  • Fosfor 166 mg 13%
  • Potasiu 178 mg 4%
  • Zinc 1,3 mg 12%
  • Cupru 0,29 mg 33%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Seleniu 11,3 µg 21%
  • Iod 38,3 µg 26%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g18412 g17 g7,3 g
50 g50 g925,8 g8,5 g3,7 g
150 g150 g27618 g26 g11 g
200 g200 g36823 g34 g15 g
250 g250 g46029 g43 g18 g

Întrebări despre Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish

Câte calorii are 100 g de Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish?

100 g de Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish are 184 kcal, 12 g proteine, 17 g glucide și 7,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish?

50 g de Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish are 92 kcal, 5,8 g proteine, 8,5 g glucide și 3,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish?

150 g de Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish are 276 kcal, 18 g proteine, 26 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish?

200 g de Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish are 368 kcal, 23 g proteine, 34 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish?

250 g de Pizza, ham pizza, shrimp, mushroom, tuna fish are 460 kcal, 29 g proteine, 43 g glucide și 18 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 34389 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre