Știi ce ai în farfurie

Pizza, ham and tuna pizza

Calorii și informații nutriționale

196
caloriikcal per 100 g
Proteine14 g
Glucide17 g
Grăsimi7,8 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 196 kcal —
  • Proteine 14 g 27%
  • Glucide 17 g 6%
  • Grăsimi 7,8 g 10%
  • Grăsimi saturate 3,4 g 17%
  • Fibre 1 g 3%
  • Zaharuri 1,5 g —
  • Sodiu 405 mg 18%
  • Colesterol 27,5 mg 9%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 40,7 µg 5%
  • Vitamina C 3,2 mg 4%
  • Vitamina D 0,31 µg 2%
  • Vitamina E 0,88 mg 6%
  • Vitamina K 5,8 µg 5%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,14 mg 10%
  • Niacină (B3) 4 mg 25%
  • Vitamina B6 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 26,1 µg 7%
  • Vitamina B12 1 µg 43%

Minerale

  • Calciu 155 mg 12%
  • Fier 0,87 mg 5%
  • Magneziu 21,9 mg 5%
  • Fosfor 182 mg 15%
  • Potasiu 207 mg 4%
  • Zinc 1,4 mg 12%
  • Cupru 0,27 mg 30%
  • Mangan 0,17 mg 7%
  • Seleniu 13,7 µg 25%
  • Iod 21,1 µg 14%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g19614 g17 g7,8 g
50 g50 g986,8 g8,5 g3,9 g
150 g150 g29420 g25 g12 g
200 g200 g39227 g34 g16 g
250 g250 g49034 g42 g20 g

Întrebări despre Pizza, ham and tuna pizza

Câte calorii are 100 g de Pizza, ham and tuna pizza?

100 g de Pizza, ham and tuna pizza are 196 kcal, 14 g proteine, 17 g glucide și 7,8 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pizza, ham and tuna pizza?

50 g de Pizza, ham and tuna pizza are 98 kcal, 6,8 g proteine, 8,5 g glucide și 3,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pizza, ham and tuna pizza?

150 g de Pizza, ham and tuna pizza are 294 kcal, 20 g proteine, 25 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Pizza, ham and tuna pizza?

200 g de Pizza, ham and tuna pizza are 392 kcal, 27 g proteine, 34 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Pizza, ham and tuna pizza?

250 g de Pizza, ham and tuna pizza are 490 kcal, 34 g proteine, 42 g glucide și 20 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 34384 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre