Știi ce ai în farfurie

Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel

Calorii și informații nutriționale

193
caloriikcal per 100 g
Proteine13 g
Glucide17 g
Grăsimi7,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 193 kcal —
  • Proteine 13 g 26%
  • Glucide 17 g 6%
  • Grăsimi 7,6 g 10%
  • Grăsimi saturate 3,3 g 16%
  • Fibre 1 g 4%
  • Zaharuri 1,4 g —
  • Sodiu 314 mg 14%
  • Colesterol 35,9 mg 12%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 44,4 µg 5%
  • Vitamina C 3,2 mg 4%
  • Vitamina D 0,37 µg 2%
  • Vitamina E 1,2 mg 8%
  • Vitamina K 5,4 µg 5%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacină (B3) 3,5 mg 22%
  • Vitamina B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 28,9 µg 7%
  • Vitamina B12 2,6 µg 110%

Minerale

  • Calciu 166 mg 13%
  • Fier 1,5 mg 8%
  • Magneziu 25,2 mg 6%
  • Fosfor 183 mg 15%
  • Potasiu 181 mg 4%
  • Zinc 1,5 mg 13%
  • Cupru 0,3 mg 33%
  • Mangan 0,23 mg 10%
  • Seleniu 18,2 µg 33%
  • Iod 46,3 µg 31%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g19313 g17 g7,6 g
50 g50 g976,6 g8,5 g3,8 g
150 g150 g29020 g26 g11 g
200 g200 g38626 g34 g15 g
250 g250 g48333 g43 g19 g

Întrebări despre Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel

Câte calorii are 100 g de Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel?

100 g de Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel are 193 kcal, 13 g proteine, 17 g glucide și 7,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel?

50 g de Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel are 97 kcal, 6,6 g proteine, 8,5 g glucide și 3,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel?

150 g de Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel are 290 kcal, 20 g proteine, 26 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel?

200 g de Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel are 386 kcal, 26 g proteine, 34 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel?

250 g de Pizza, seafood pizza, tuna, shrimp, mussel are 483 kcal, 33 g proteine, 43 g glucide și 19 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 34387 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre