Știi ce ai în farfurie

Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive

Calorii și informații nutriționale

188
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide18 g
Grăsimi7,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 188 kcal —
  • Proteine 11 g 23%
  • Glucide 18 g 7%
  • Grăsimi 7,6 g 10%
  • Grăsimi saturate 3,4 g 17%
  • Fibre 1,1 g 4%
  • Zaharuri 1,5 g —
  • Sodiu 320 mg 14%
  • Colesterol 41,2 mg 14%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 46 µg 5%
  • Vitamina C 3,4 mg 4%
  • Vitamina D 0,15 µg 1%
  • Vitamina E 1,4 mg 10%
  • Vitamina K 5,1 µg 4%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacină (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 31,2 µg 8%
  • Vitamina B12 2,2 µg 93%

Minerale

  • Calciu 178 mg 14%
  • Fier 1,4 mg 8%
  • Magneziu 22,9 mg 5%
  • Fosfor 173 mg 14%
  • Potasiu 140 mg 3%
  • Zinc 1,4 mg 13%
  • Cupru 0,31 mg 35%
  • Mangan 0,24 mg 11%
  • Seleniu 13,9 µg 25%
  • Iod 63,4 µg 42%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g18811 g18 g7,6 g
50 g50 g945,7 g8,9 g3,8 g
150 g150 g28217 g27 g11 g
200 g200 g37623 g36 g15 g
250 g250 g47028 g45 g19 g

Întrebări despre Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive

Câte calorii are 100 g de Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive?

100 g de Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive are 188 kcal, 11 g proteine, 18 g glucide și 7,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive?

50 g de Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive are 94 kcal, 5,7 g proteine, 8,9 g glucide și 3,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive?

150 g de Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive are 282 kcal, 17 g proteine, 27 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive?

200 g de Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive are 376 kcal, 23 g proteine, 36 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive?

250 g de Pizza, shellfish pizza, mussel, shrimp, olive are 470 kcal, 28 g proteine, 45 g glucide și 19 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 32768 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre