Știi ce ai în farfurie

Ham pasta

Calorii și informații nutriționale

116
caloriikcal per 100 g
Proteine5,9 g
Glucide12 g
Grăsimi4,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 116 kcal —
  • Proteine 5,9 g 12%
  • Glucide 12 g 4%
  • Grăsimi 4,6 g 6%
  • Grăsimi saturate 2,7 g 14%
  • Fibre 0,5 g 2%
  • Zaharuri 1 g —
  • Sodiu 373 mg 16%
  • Colesterol 22 mg 7%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 30,8 µg 3%
  • Vitamina C 0,56 mg 1%
  • Vitamina D 0,08 µg 0%
  • Vitamina E 0,2 mg 1%
  • Vitamina K 1,7 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacină (B3) 1,4 mg 9%
  • Vitamina B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 6,5 µg 2%
  • Vitamina B12 0,2 µg 8%

Minerale

  • Calciu 18,5 mg 1%
  • Fier 0,88 mg 5%
  • Magneziu 10,7 mg 3%
  • Fosfor 84,8 mg 7%
  • Potasiu 131 mg 3%
  • Zinc 0,57 mg 5%
  • Cupru 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,11 mg 5%
  • Seleniu 4,3 µg 8%
  • Iod 13,7 µg 9%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1165,9 g12 g4,6 g
50 g50 g583 g5,8 g2,3 g
150 g150 g1748,9 g18 g7 g
200 g200 g23212 g23 g9,3 g
250 g250 g29015 g29 g12 g

Întrebări despre Ham pasta

Câte calorii are 100 g de Ham pasta?

100 g de Ham pasta are 116 kcal, 5,9 g proteine, 12 g glucide și 4,6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Ham pasta?

50 g de Ham pasta are 58 kcal, 3 g proteine, 5,8 g glucide și 2,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Ham pasta?

150 g de Ham pasta are 174 kcal, 8,9 g proteine, 18 g glucide și 7 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Ham pasta?

200 g de Ham pasta are 232 kcal, 12 g proteine, 23 g glucide și 9,3 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Ham pasta?

250 g de Ham pasta are 290 kcal, 15 g proteine, 29 g glucide și 12 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 34977 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre