Știi ce ai în farfurie

Ham and pineapple pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal

Calorii și informații nutriționale

143
caloriikcal per 100 g
Proteine6,3 g
Glucide13 g
Grăsimi6,7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 143 kcal —
  • Proteine 6,3 g 13%
  • Glucide 13 g 5%
  • Grăsimi 6,7 g 9%
  • Grăsimi saturate 3,8 g 19%
  • Fibre 0,6 g 2%
  • Zaharuri 2,8 g —
  • Sodiu 258 mg 11%
  • Colesterol 17 mg 6%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 38,6 µg 4%
  • Vitamina C 2,2 mg 2%
  • Vitamina D 0,08 µg 0%
  • Vitamina E 0,37 mg 2%
  • Vitamina K 3,7 µg 3%
  • Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacină (B3) 1,8 mg 11%
  • Vitamina B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 8,1 µg 2%
  • Vitamina B12 0,26 µg 11%

Minerale

  • Calciu 80,8 mg 6%
  • Fier 0,67 mg 4%
  • Magneziu 29,9 mg 7%
  • Fosfor 148 mg 12%
  • Potasiu 166 mg 4%
  • Zinc 1,1 mg 10%
  • Cupru 0,1 mg 12%
  • Mangan 0,57 mg 25%
  • Seleniu 4,6 µg 8%
  • Iod 7,6 µg 5%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1436,3 g13 g6,7 g
50 g50 g723,1 g6,4 g3,4 g
150 g150 g2159,4 g19 g10 g
200 g200 g28613 g26 g14 g
250 g250 g35816 g32 g17 g

Întrebări despre Ham and pineapple pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal

Câte calorii are 100 g de Ham and pineapple pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal?

100 g de Ham and pineapple pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal are 143 kcal, 6,3 g proteine, 13 g glucide și 6,7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Ham and pineapple pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal?

50 g de Ham and pineapple pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal are 72 kcal, 3,1 g proteine, 6,4 g glucide și 3,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Ham and pineapple pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal?

150 g de Ham and pineapple pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal are 215 kcal, 9,4 g proteine, 19 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Ham and pineapple pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal?

200 g de Ham and pineapple pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal are 286 kcal, 13 g proteine, 26 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Ham and pineapple pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal?

250 g de Ham and pineapple pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal are 358 kcal, 16 g proteine, 32 g glucide și 17 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 32794 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre