Știi ce ai în farfurie
Pizza cu brânză, pui și legume
Calorii și informații nutriționale
aluat gros/obișnuit, congelat, gătit
230
caloriikcal per 100 g
Proteine12 g
Glucide31 g
Grăsimi5,8 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 230 kcal —
- Proteine 12 g 24%
- Glucide 31 g 11%
- Grăsimi 5,8 g 7%
- Grăsimi saturate 2,9 g 14%
- Fibre 1,8 g 6%
- Zaharuri 6 g —
- Sodiu 368 mg 16%
- Colesterol 20,2 mg 7%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 65 µg 7%
- Vitamina C 1,5 mg 2%
- Vitamina D 0,08 µg 0%
- Vitamina E 1,1 mg 8%
- Vitamina K 8,2 µg 7%
- Tiamină (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavină (B2) 0,31 mg 24%
- Niacină (B3) 3 mg 19%
- Acid pantotenic (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 67,7 µg 17%
- Vitamina B12 0,19 µg 8%
- Colină 24,5 mg 4%
Minerale
- Calciu 109 mg 8%
- Fier 1,5 mg 8%
- Magneziu 17,7 mg 4%
- Fosfor 137 mg 11%
- Potasiu 124 mg 3%
- Zinc 0,91 mg 8%
- Cupru 0,09 mg 9%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Seleniu 10,9 µg 20%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 12 g | 31 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 6 g | 15 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 18 g | 46 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 24 g | 62 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 30 g | 77 g | 14 g |
Alimente similare
- Pizza cu pui și legumebrânză parțial degresată, blat gros/normal, congelat, gătit245 kcal / 100 g
- Pizza cu carne legume și brânzăaluat normal, congelat, gătit276 kcal / 100 g
- Mini pizza cu brânzăblat subțire, congelat, gătit268 kcal / 100 g
- Prânz școlar pizza cu brânză blat gros integralătopping de brânză, congelat, gătit254 kcal / 100 g
- Paste cu pui și legumecongelat, sos Alfredo, încălzit109 kcal / 100 g
Întrebări despre Pizza cu brânză, pui și legume
Câte calorii are 100 g de Pizza cu brânză, pui și legume?
100 g de Pizza cu brânză, pui și legume are 230 kcal, 12 g proteine, 31 g glucide și 5,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pizza cu brânză, pui și legume?
50 g de Pizza cu brânză, pui și legume are 115 kcal, 6 g proteine, 15 g glucide și 2,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pizza cu brânză, pui și legume?
150 g de Pizza cu brânză, pui și legume are 345 kcal, 18 g proteine, 46 g glucide și 8,6 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pizza cu brânză, pui și legume?
200 g de Pizza cu brânză, pui și legume are 460 kcal, 24 g proteine, 62 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pizza cu brânză, pui și legume?
250 g de Pizza cu brânză, pui și legume are 575 kcal, 30 g proteine, 77 g glucide și 14 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 7980 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
