Știi ce ai în farfurie
Pizza cu pui și legume
Calorii și informații nutriționale
brânză parțial degresată, blat gros/normal, congelat, gătit
245
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide33 g
Grăsimi6,8 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 245 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Glucide 33 g 12%
- Grăsimi 6,8 g 9%
- Grăsimi saturate 2,4 g 12%
- Fibre 1,8 g 6%
- Zaharuri 3,9 g —
- Sodiu 380 mg 17%
- Colesterol 16,4 mg 5%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 65 µg 7%
- Vitamina C 1,5 mg 2%
- Vitamina D 0,08 µg 0%
- Vitamina E 1,1 mg 8%
- Vitamina K 8,2 µg 7%
- Tiamină (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavină (B2) 0,35 mg 27%
- Niacină (B3) 3,3 mg 20%
- Acid pantotenic (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 229 µg 57%
- Vitamina B12 0,3 µg 13%
- Colină 24,5 mg 4%
Minerale
- Calciu 88,3 mg 7%
- Fier 2,2 mg 12%
- Magneziu 21,4 mg 5%
- Fosfor 117 mg 9%
- Potasiu 129 mg 3%
- Zinc 0,85 mg 8%
- Cupru 0,14 mg 15%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Seleniu 11 µg 20%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 11 g | 33 g | 6,8 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 5,6 g | 17 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 17 g | 50 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 22 g | 66 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 28 g | 83 g | 17 g |
Alimente similare
Întrebări despre Pizza cu pui și legume
Câte calorii are 100 g de Pizza cu pui și legume?
100 g de Pizza cu pui și legume are 245 kcal, 11 g proteine, 33 g glucide și 6,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pizza cu pui și legume?
50 g de Pizza cu pui și legume are 123 kcal, 5,6 g proteine, 17 g glucide și 3,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pizza cu pui și legume?
150 g de Pizza cu pui și legume are 368 kcal, 17 g proteine, 50 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pizza cu pui și legume?
200 g de Pizza cu pui și legume are 490 kcal, 22 g proteine, 66 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pizza cu pui și legume?
250 g de Pizza cu pui și legume are 613 kcal, 28 g proteine, 83 g glucide și 17 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 7981 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre