Știi ce ai în farfurie
Pizza cu pui și legume
Calorii și informații nutriționale
brânză parțial degresată, blat subțire, congelat, gătit
238
caloriikcal per 100 g
Proteine11 g
Glucide34 g
Grăsimi5,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 238 kcal —
- Proteine 11 g 23%
- Glucide 34 g 12%
- Grăsimi 5,1 g 7%
- Grăsimi saturate 2,2 g 11%
- Fibre 2,5 g 9%
- Zaharuri 4 g —
- Sodiu 359 mg 16%
- Colesterol 16,1 mg 5%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 65 µg 7%
- Vitamina C 1,6 mg 2%
- Vitamina D 0,08 µg 0%
- Vitamina E 1,1 mg 8%
- Vitamina K 8,2 µg 7%
- Tiamină (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavină (B2) 0,29 mg 22%
- Niacină (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 115 µg 29%
- Vitamina B12 0,27 µg 11%
- Colină 24,5 mg 4%
Minerale
- Calciu 70,8 mg 5%
- Fier 1,7 mg 10%
- Magneziu 22,4 mg 5%
- Fosfor 102 mg 8%
- Potasiu 182 mg 4%
- Zinc 0,84 mg 8%
- Cupru 0,1 mg 11%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Seleniu 14,4 µg 26%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 11 g | 34 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 5,7 g | 17 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 358 | 17 g | 51 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 477 | 23 g | 69 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 596 | 28 g | 86 g | 13 g |
Alimente similare
Întrebări despre Pizza cu pui și legume
Câte calorii are 100 g de Pizza cu pui și legume?
100 g de Pizza cu pui și legume are 238 kcal, 11 g proteine, 34 g glucide și 5,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pizza cu pui și legume?
50 g de Pizza cu pui și legume are 119 kcal, 5,7 g proteine, 17 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pizza cu pui și legume?
150 g de Pizza cu pui și legume are 358 kcal, 17 g proteine, 51 g glucide și 7,7 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pizza cu pui și legume?
200 g de Pizza cu pui și legume are 477 kcal, 23 g proteine, 69 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pizza cu pui și legume?
250 g de Pizza cu pui și legume are 596 kcal, 28 g proteine, 86 g glucide și 13 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 7993 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre